Jak řešit drobné problémy našich děti? Nejlepší cesty jsou ty přirozené a mezi nimi můžeme rozhodně doporučit Bachovy květy.

Nakupování u farmářů a na farmářských trzích je příjemná společenská záležitost, kde jako „bonus“ získáte kvalitní potraviny všeho druhu.

Slazené nápoje jsou jednou ze základních příčin obezity. A přitom si často ani neuvědomujeme, kde všude na ně můžeme narazit. Pojďme naučit děti zdravě pít.

Už i v Česku se dají sehnat špičkové německé minipočítače, které na základě měření ranní teploty v ústech spolehlivě určují plodné a neplodné dny: NaturComp. Jejich cena je ve srovnání s dlouhodobým užíváním hormonální antikoncepce zanedbatelná, navíc bez nežádoucích vedlejších účinků.

Ukažme dětem, odkud pochází ty nejlepší potraviny a naučme je jíst zdravě.

Pečlivě promíchejte čerstvé a kvalitní suroviny, přidejte špetku dobrých přátel a vařte půl hodiny s láskou — klasický recept podle středozemní kuchyně.

Přirozeně, postaru, pokud možno bez jednoduchých cukrů a umělých sladidel.

Čím více mléka vypijeme, tím pevnější budou naše zuby a kosti. Platí skutečně tato rovnice? A jak nám může pomoct vitamín K2. Pojďme se podívat vápníku na zoubek.

Sestavit si každodenní jídelníček z kvalitních surovin je s pomocí Zdravého talíře úplně jednoduché.

PharmDr. Margit Slimáková (*1969) je specialistka na zdravotní prevenci a výživu. V novém projektu Margit.TV se zaměří právě na to, jak se co nejlépe starat o vlastní zdraví. Další videa najdete na http://www.Margit.tv.