Jak strava ovlivňuje náš zdravotní stav?

Vliv stravy na naše zdraví není přímočarý. V dlouhém horizontu se ale nepochybně projeví.

27. 4. 2021 Videa

Přínos proteinů pro zdraví

Proteiny a superpotraviny. Jaký je jejich přínos pro naše zdraví?

13. 4. 2021 Videa

Výhody a rizika kravského mléka

Kravské mléko je více potravina než nápoj. Co vše nám přináší? A v jakých případech se mu spíše vyhnout?

30. 3. 2021 Videa

Vitamin C: V jakém množství nám prospívá?

Vitamin C všichni potřebujeme. Jak je to ale s jeho suplementací a kdy ho vlastně doplňovat?

16. 3. 2021 Videa

📚 Nej (nové) knihy z Melvil.cz — pro vás vše 30% slevou

Na březen jsem pro vás domluvila akci na všechny knihy nakladatelství Melvil. Při placení zadejte kód MARGIT – sleva je 30% z doporučené koncové ceny a vztahuje se i na eknihy a audioknihy v košíku: https://www.melvil.cz/margit

1. 3. 2021 Videa

Proč nesestavuji vzorové jídelníčky?

Je někde možné získat mnou vypracované vzorové jídelníčky? Podobné dotazy od vás dostávám často. Mé vysvětlení najdete v novém videu.

23. 2. 2021 Videa

Cukfree recept: Matcha panna cotta podle Janiny Černé

Panna Cotta za pár minut — se zeleným čajem a bez cukru podle receptu Janiny Černé: https://cukrfree.cz/matcha-panna-cocotta

9. 2. 2021 Videa

Jak přežít po porodu?

První dny a týdny po porodu pro maminky nejsou jednoduché. Jak tohle období zvládnout?

26. 1. 2021 Videa

Kdo potřebuje snídat?

Je snídaně skutečně základem a nejdůležitějším jídlem dne, které by nikdo neměl vynechat?

12. 1. 2021 Videa

Jaké potraviny a recepty jsou vhodné pro celiaky?

Celiaci nepotřebují žádné speciální produkty, ale jen základní skutečné potraviny bez lepku a jídla z nich připravená. Mnoho inspirace najdete v nízkosacharidové stravě.

29. 12. 2020 Videa