Co jsem dnes jedla

Nedávno jsem dostala žádost o natočení videa na populární téma What I ate in a day neboli Co jsem přes den jedla. V tomto novém díle se tedy můžete podívat na to, jak vypadá můj jídelníček během běžného pracovního dne.

23. 6. 2020 Videa

Průvodce skutečným jídlem

Před deseti lety jsem vytvořila výživové doporučení Zdravý talíř a dnes vám chci představit jeho aktualizovanou verzi: Průvodce skutečným jídlem — to nejlepší výživové doporučení, které je výsledkem práce řady odborníků z think tanku Globopol. Najít ho můžete na stránce: http://www.cojist.cz/

16. 6. 2020 Videa

Potřebují děti svačinky?

Co dělat, když naše děti nejí svačinky? A měli bychom je vůbec nutit?

10. 3. 2020 Videa

Nový problém veganství

Vegetariáni a vegani dříve patřili k těm prvním, kdo prosazoval kvalitní výživu a nákupy u farmářů. Bylo pro ně důležité zdraví člověka stejně jako ochrana přírody a zvířat. V posledních pár letech ale vnímám posun, se kterým už v souladu nejsem.

25. 2. 2020 Videa

Dezerty do skleničky bez ovesných vloček

Třetí verze mých receptů na dezerty do skleniček, tentokrát ale bez ovesných vloček. Výborné, svěží a hotové za pár minut. Ideální na cesty.

11. 2. 2020 Videa 1 komentář

Suchej únor: Rizika alkoholu s Josefem Petrem

Nadměrná konzumace alkoholu je jedna ze 4 hlavních příčin chronických nemocí. A my v Česku se dlouhodobě držíme na špičce jeho světové spotřeby. I proto teď proběhne už osmý ročník akce Suchej únor, která pomáhá zapojeným účastníkům prověřit jejich vztah k alkoholu a změnit zaběhlé návyky. Loni se zapojilo 6 % dospělé populace. Jak a proč událost vznikla a co jsou hlavní rizika spojená s alkoholem jsme probrali s organizátorem akce a ředitelem Ligy otevřených mužů Josefem Petrem.

28. 1. 2020 Videa

Vliv masa na zdraví s MUDr. Hanou Krejčí

Jsou odborníci, kteří viní červené maso z toho, že způsobuje onemocnění srdce, mrtvici, diabetes 2. typu, obezitu, rakovinu a celkově tak vede k předčasnému úmrtí. Vloni publikována studie ale zjistila, že současná zdravotní doporučení ohledně snížení konzumace masa (včetně toho červeného) jsou založena na slabých vědeckých důkazech. A právě výsledky této studie jsme rozebrali společně s MUDr. Hanou Krejčí v aktuálním rozhovoru.

21. 1. 2020 Videa

Cholesterol a jeho vliv na zdraví s MUDr. Hanou Krejčí

Doporučení, které nám dříve říkaly, abychom cholesterol ve stravě omezovali, dnes postupně mizí. Jaký má tedy vliv na naše zdraví a co je příčinou nemocí srdce a cév, za které byl donedávna obviňovaný výhradně právě cholesterol. Nejen o tom je náš aktuální rozhovor s diabetoložkou MUDr. Hanou Krejčí.

15. 1. 2020 Videa

Pes: Jak prospívá našemu zdraví?

Naše zdraví nezávisí jen na skvělém jídle. Prospívá nám mnoho dalších věcí a významně i prostředí, tedy kde žijeme a kým se obklopujeme. Studie dávají psy v rodině do souvislosti s ochranou před infarktem, alergiemi dětí i depresemi. A proto jsem právě psům věnovala dnešní video.

8. 1. 2020 Videa

Mé nejoblíbenější knihy z Melvil.cz — pro vás vše s 30% slevou

Na leden jsem pro vás domluvila akci na všechny knihy nakladatelství Melvil. Při placení zadejte kód MARGIT – sleva je 30% z doporučené koncové ceny a vztahuje se i na eknihy a audioknihy v košíku: https://www.melvil.cz/margit

2. 1. 2020 Videa