#01 Jak předcházet a léčit cukrovku s MUDr. Hanou Krejčí, Ph.D.

MUDr. Hana Krejčí, Ph.D. je internistka a diabetoložka 3. interní kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a VFN v Praze, odborná garantka projektu prosazujícího zlepšení výživy v nemocnicích a mj. také vedoucí lékařka think-tanku Globopol. Lékařka, která v rámci své praxe jako první v Česku používá i nízkosachraidovou stravu a přerušované postění se. S Hankou si povídáme o tom, jak se dostala k medicíně, výživě ve školách a v nemocnicích, i k nízkosachraidové stravě. Co doporučuje jako prevenci a terapii cukrovky, co považuje za zdravou stravu pro běžného člověka, nebo jak sama zvládá zdravě jíst v práci, vařit doma a vést ke zdravému stravování i svou rodinu.

22. 11. 2021 Videa a podcasty

Piškotový dezert do skleničky

Dnes mám pro vás další z mých oblíbených receptů do skleničky — super jednoduchý dezert s piškoty a ovocem.

26. 10. 2021 Videa a podcasty

Cuketová polévka s parmazánem 🧀

Na cuketovou polévku existují desítky receptů, tento je ale můj oblíbený.

12. 10. 2021 Videa a podcasty

Michelle Losekoot na křtu Velmi osobní knihy o zdraví 📕

„Kdysi jsem dostala radu, že když mi někdo píše nepříjemné věci, mám si to vždy číst hlasem mé babičky,“ říká Michelle Losekoot, specialistka na sociální sítě a copywriterka. V krátkém rozhovoru, který proběhl před třemi roky na křtu mé Velmi osobní knihy o zdraví, popsala Michelle svůj zdravý přístup k životu a co jí pomáhá udržet si kondici.

11. 10. 2021 Videa a podcasty

Hanka Zemanová na křtu Velmi osobní knihy o zdraví 📕

Už v listopadu vychází má druhá kniha s názvem Osobní receptář pro zdraví a pohodu (https://www.margit.cz/osobni-receptar) — o tom, jak co nejlépe jíst a žít, jak si užívat život a zůstat v pohodě. Při té příležitosti bych ráda připomněla křest té první, Velmi osobní knihy o zdraví, která vyšla v roce 2018.

21. 9. 2021 Videa a podcasty

Domácí fermentovaná limonáda 🍸

Dnes mám pro vás snadný recept na to, jak si doma připravit výbornou šípkovou limonádu.

14. 9. 2021 Videa a podcasty

Potřebujeme doplňovat vápník?

Proč ani dostatek vápníku na talíři nemusí znamenat pevné kosti? A má smysl kupovat dětem mléčné tyčinky? Přesně na tyto otázky jsem se zaměřila v novém videu.

22. 6. 2021 Videa a podcasty

Rychlý recept na domácí majonézu

Výbornou majonézu si můžete velmi snadno a rychle připravit i doma. Ukážu vám, jak na to.

8. 6. 2021 Videa a podcasty

Jak začít s otužováním?

Otužování je prospěšné, začínat s ním ale nemusíme ve vaně plné kostek ledu. Kniha Zachariáš a studená voda: https://www.selvesbooks.eu/

25. 5. 2021 Videa a podcasty

Velká svačinková bichle 📕

Jak připravovat svačinky pro děti? Nakoukněte do Velké svačinkové bichle.

11. 5. 2021 Videa a podcasty