Domácí nanuky z banánů

Venku se otepluje a tak je nejlepší čas připravit si něco na zchlazení. Mým oblíbeným domácím receptem jsou banánové nanuky s čokoládou.

22. 5. 2019 Videa

Práce záchranáře i první pomoc pohledem Víta Samka

Vít Samek je dneska jeden z nejznámějších záchranářů v Česku a to především díky blogu Bulbem záchranáře a vulvou porodní asistentky, který tvoří společně se svou sestrou. Se záchrankou jezdí už 13 let, na profesi má jasný pohled a své názory pravidelně sdílí. Píše o tom, co zažívá denně v práci a mimo jiné radí, jak skutečně postupovat při první pomoci.

15. 5. 2019 Videa

Nejhorší kombinace živin

Vysoké množství cukru a tuku je spojení, které našemu tělu rozhodně neprospívá. Potraviny s touto návykovou kombinací jsou přitom všude kolem nás.

8. 5. 2019 Videa

Proč nedoporučuji diapotraviny

Diabetici, pozor. Jaké potraviny jsou pro vás nejméně vhodné? Jsou to právě diapotraviny, které místo prospěchu častokrát spíše škodí.

1. 5. 2019 Videa

Ukázka hormonální jógy s Hanou Suberovou

Jak vypadá cvičení hormonální jógy podle Dinah Rodrigues? Certifikovaná lektorka Hana Suberová nám na ukázku předvedla břišní dech, který provází celou sestavu, a několik cviků ve stoje a v sedě.

24. 4. 2019 Videa

Mýty v nízkosacharidovém stravování s Janem Vyjídákem

S tím, jak se nízkosacharidové stravování stává populární, se na něj současně nabalují nejrůznější polopravdy. V rozhovoru s odborníkem na tento směr Janem Vyjídákem proto ty nejčastější mýty uvádíme na pravou míru.

17. 4. 2019 Videa

Ovesné kaše do skleničky s chia semínky a ovocem

Ovesné kaše do skleničky jsou skvělé snídaně a svačinky, které si připravíte jednoduše v pár krocích a na spoustu různých způsobů podle vlastní chuti. Tady jsou tři mé oblíbené varianty.

10. 4. 2019 Videa

GAPS recepty: Jak je to s vývary?

Základem GAPS stravy jsou dva druhy vývarů: masový a kostní. Čím se liší a jak je nejlépe připravit?

27. 3. 2019 Videa

Kde je chyba, když při nízkosacharidovém stravování nehubnete?

Řada lidí se rozhoduje pro nízkosacharidové stravování z důvodu, aby redukovali svou hmotnost. Proč se jim to nedaří? Ve videu objasním ty nejčastější příčiny.

13. 3. 2019 Videa 8 komentářů

O nutriční ketóze s Janem Vyjídákem

Co je to ketóza a jak souvisí s nízkosacharidovým stravováním? Právě na tato témata jsme se zaměřili v novém rozhovoru s Janem Vyjídákem.

26. 2. 2019 Videa