Jak reaguji na dotazy?

Denně přes své sítě a email dostávám až stovky reakcí. Kde mě můžete nejlépe zastihnout a ptát se?

28. 7. 2020 Videa

Můj nejoblíbenější salát 🥗

Poprvé vaříme – tedy krájíme – naživo a natáčíme z Karlína. Zde je v pěti minutách návod, jak na super výživný a chutný salát.

14. 7. 2020 Videa

Co je to keto strava?

Keto dieta je nejpřísnější forma nízkosacharidového stravování a dnes taky velmi populární výživový styl. Kdy nám může skutečně prospívat, je vhodné ji doporučit pro hubnutí a na co je dobré si dát pozor?

7. 7. 2020 Videa

Co jsem dnes jedla

Nedávno jsem dostala žádost o natočení videa na populární téma What I ate in a day neboli Co jsem přes den jedla. V tomto novém díle se tedy můžete podívat na to, jak vypadá můj jídelníček během běžného pracovního dne.

23. 6. 2020 Videa

Průvodce skutečným jídlem

Před deseti lety jsem vytvořila výživové doporučení Zdravý talíř a dnes vám chci představit jeho aktualizovanou verzi: Průvodce skutečným jídlem — to nejlepší výživové doporučení, které je výsledkem práce řady odborníků z think tanku Globopol. Najít ho můžete na stránce: http://www.cojist.cz/

16. 6. 2020 Videa

Potřebují děti svačinky?

Co dělat, když naše děti nejí svačinky? A měli bychom je vůbec nutit?

10. 3. 2020 Videa

Nový problém veganství

Vegetariáni a vegani dříve patřili k těm prvním, kdo prosazoval kvalitní výživu a nákupy u farmářů. Bylo pro ně důležité zdraví člověka stejně jako ochrana přírody a zvířat. V posledních pár letech ale vnímám posun, se kterým už v souladu nejsem.

25. 2. 2020 Videa

Dezerty do skleničky bez ovesných vloček

Třetí verze mých receptů na dezerty do skleniček, tentokrát ale bez ovesných vloček. Výborné, svěží a hotové za pár minut. Ideální na cesty.

11. 2. 2020 Videa 1 komentář

Suchej únor: Rizika alkoholu s Josefem Petrem

Nadměrná konzumace alkoholu je jedna ze 4 hlavních příčin chronických nemocí. A my v Česku se dlouhodobě držíme na špičce jeho světové spotřeby. I proto teď proběhne už osmý ročník akce Suchej únor, která pomáhá zapojeným účastníkům prověřit jejich vztah k alkoholu a změnit zaběhlé návyky. Loni se zapojilo 6 % dospělé populace. Jak a proč událost vznikla a co jsou hlavní rizika spojená s alkoholem jsme probrali s organizátorem akce a ředitelem Ligy otevřených mužů Josefem Petrem.

28. 1. 2020 Videa

Vliv masa na zdraví s MUDr. Hanou Krejčí

Jsou odborníci, kteří viní červené maso z toho, že způsobuje onemocnění srdce, mrtvici, diabetes 2. typu, obezitu, rakovinu a celkově tak vede k předčasnému úmrtí. Vloni publikována studie ale zjistila, že současná zdravotní doporučení ohledně snížení konzumace masa (včetně toho červeného) jsou založena na slabých vědeckých důkazech. A právě výsledky této studie jsme rozebrali společně s MUDr. Hanou Krejčí v aktuálním rozhovoru.

21. 1. 2020 Videa