Denně přes své sítě a email dostávám až stovky reakcí. Kde mě můžete nejlépe zastihnout a ptát se?

Poprvé vaříme – tedy krájíme – naživo a natáčíme z Karlína. Zde je v pěti minutách návod, jak na super výživný a chutný salát.

Keto dieta je nejpřísnější forma nízkosacharidového stravování a dnes taky velmi populární výživový styl. Kdy nám může skutečně prospívat, je vhodné ji doporučit pro hubnutí a na co je dobré si dát pozor?

Nedávno jsem dostala žádost o natočení videa na populární téma What I ate in a day neboli Co jsem přes den jedla. V tomto novém díle se tedy můžete podívat na to, jak vypadá můj jídelníček během běžného pracovního dne.

Před deseti lety jsem vytvořila výživové doporučení Zdravý talíř a dnes vám chci představit jeho aktualizovanou verzi: Průvodce skutečným jídlem — to nejlepší výživové doporučení, které je výsledkem práce řady odborníků z think tanku Globopol. Najít ho můžete na stránce: http://www.cojist.cz/

Co dělat, když naše děti nejí svačinky? A měli bychom je vůbec nutit?

Vegetariáni a vegani dříve patřili k těm prvním, kdo prosazoval kvalitní výživu a nákupy u farmářů. Bylo pro ně důležité zdraví člověka stejně jako ochrana přírody a zvířat. V posledních pár letech ale vnímám posun, se kterým už v souladu nejsem.

Třetí verze mých receptů na dezerty do skleniček, tentokrát ale bez ovesných vloček. Výborné, svěží a hotové za pár minut. Ideální na cesty.

Nadměrná konzumace alkoholu je jedna ze 4 hlavních příčin chronických nemocí. A my v Česku se dlouhodobě držíme na špičce jeho světové spotřeby. I proto teď proběhne už osmý ročník akce Suchej únor, která pomáhá zapojeným účastníkům prověřit jejich vztah k alkoholu a změnit zaběhlé návyky. Loni se zapojilo 6 % dospělé populace. Jak a proč událost vznikla a co jsou hlavní rizika spojená s alkoholem jsme probrali s organizátorem akce a ředitelem Ligy otevřených mužů Josefem Petrem.

Jsou odborníci, kteří viní červené maso z toho, že způsobuje onemocnění srdce, mrtvici, diabetes 2. typu, obezitu, rakovinu a celkově tak vede k předčasnému úmrtí. Vloni publikována studie ale zjistila, že současná zdravotní doporučení ohledně snížení konzumace masa (včetně toho červeného) jsou založena na slabých vědeckých důkazech. A právě výsledky této studie jsme rozebrali společně s MUDr. Hanou Krejčí v aktuálním rozhovoru.