Autoimunitní onemocnění

2. 11. 2013 Články štítky: , , 28 komentářů

psoriaticarthritissymptoms3Imunitní systém můžeme zjednodušeně popsat jako armádu bílých krvinek, která chrání naše tělo před cizími škodlivými látkami. Cizí škodliviny se nazývají antigeny a mohou jimi být bakterie, viry nebo toxiny. Po vniknutí antigenů do organismu vytvoří imunitní systém protilátky, které antigeny ničí.

Při autoimunitních onemocněních (AO) není organismus schopen správně identifikovat škodlivé vetřelce a imunitní systém ničí i buňky vlastního těla. Výsledkem je přecitlivělost podobná alergiím, při které reaguje imunitní systém na přirozené látky, které by měl běžně přehlížet. U autoimunitních onemocnění systém napadá nejrůznější části vlastního organismu.

Proč autoimunitní onemocnění vznikají?

Příčiny vzniku AO jsou povětšinou neznámé. Experti nedokáží jednoznačně vysvětlit, proč není imunitní systém schopen rozlišit vlastní buňky od antigenů, a proto doposud nemáme stanoveny jisté metody terapie ani prevence.

Velmi pravděpodobně mají svůj podíl na vzniku AO genetické vlivy a životní prostředí. Jednou z nejnovějších (a podle mého úsudku nejzajímavějších) teorií je tzv. hygienická hypotéza, která přisuzuje rostoucí výskyt moderních nemocí mikrobiálnímu nedostatku anebo nerovnováze, kterou způsobuje dlouhodobé (několikaleté) selektivní vybíjení mikrobů antibiotiky a nejrůznějšími antimikrobními prostředky. V souvislosti s hygienickou hypotézou se diskutuje o možném nedostatku parazitů v organismu moderního člověka, který může narušit mikrobiální rovnováhu a stát za narušenou funkcí imunitního systému.

Často se uvádí i přítomnost tzv. vyvolávajícího faktoru, který patologickou reakci spustí. Může jím být banální viróza, může být neznámý.

Jak se AO léčí?

Konvenční terapie AO spočívá v tlumení imunitního systému za použití protizánětlivých léků a léků imunosupresivních (potlačujících imunitu), jako jsou např. kortikoidy. Užívání těchto léků s sebou nese celou řadu nežádoucích reakcí a zvyšuje riziko onemocnění infekčními nemocemi.

Co vše postihují AO?

Podle druhu napadené tkáně dnes rozeznáváme až 80 autoimunitních onemocnění. K nejběžnějším patří diabetes prvního typu, při kterém je postižena slinivka břišní, dále roztroušená skleróza, při které jsou napadeny nervy, Crohnova nemoc, jež postihuje tlusté střevo, revmatoidní artritida, která zasahuje klouby, lupénka, která postihuje kůži a klouby, celiakie, která postihuje tenké střevo.

Ve vyspělých zemích postihují AO asi 8 % populace. Až 75 % ze všech AO postihuje ženy a všechny AO lze částečně regulovat stejnými pravidly výživy a životního stylu.

Jakou roli hraje zánět?

Chronický zánět je přítomen u mnoha AO a doposud není jednoznačně jasné, jestli je zánět příčinou, nebo důsledkem AO.

Výživa

Na internetu je možné najít desítky nejrůznějších a často i protichůdných doporučení terapie AO. Většina z nich není doposud podporována exaktními studiemi, ale přesto moc doporučuji vyzkoušet několik základních pravidel, která se často opakují a která mohou každému z nás jen prospět.

To nejzákladnější výživové pravidlo říká, že máme konzumovat stravu s maximálním obsahem živin a minimálním obsahem potenciálně škodlivých látek. Většinou prospívá také jídelníček, který omezuje příjem běžných potravinových alergenů, tj. kravského mléka a lepku. Výskyt AO mohou podporovat i běžně známé zátěže, mezi které patří těžké kovy, potravinové alergie anebo chronické infekce.

Některé studie našly u postižených s AO nižší hladiny vitamínu D. Výskyt AO, jako jsou sklerosa multiplex a diabetes 1. typu, je mnohem častější dále od rovníku. Vitamín D (mimo spousty dalších funkcí) podporuje správnou funkci imunitního systému, např. cestou potlačení produkce prozánětlivých cytokinů.

Všechna AO jsou (podobně jako mnohá chronická onemocnění) provázena zánětem. Cílem dietních doporučení je proto potlačení zánětu. Doporučení neřeší specifika jednotlivých AO, jedná se o obecně vhodné zásady. Kromě nápomoci v odstranění AO téměř jistě prospějí celému organismu.

Výživová doporučení ve zkratce

Pětka k vyloučení

Ze svého života vylučte průmyslově upravované potraviny, omezte obiloviny (s důrazem na lepek), běžné mléko a mléčné produkty, stres a toxické chemikálie.

Pětka, která prospívá

Do každého dne zařaďte konzumaci bio ovoce a zeleniny (zpravidla obsahují více živin a méně pesticidů), konzumaci fermentované zeleniny, která je dobře stravitelná a obsahuje probiotika a vitamín K2, dále omega-3 mastné kyseliny z potravin (omega-3 mastné kyseliny jsou základní protizánětlivou živinou), vitamín D a slunce. 

Nic z uvedeného nezaručuje vyléčení AO, dokáže však zlepšit celkový zdravotní stav a napomoci organismu v nápravě postižených buněk a tkání. Detailnější popis doporučení najdete v první pomoci.

Ilustrační foto, zdroj: http://bit.ly/pmFOTO

Líbí se Vám tento článek? Doporučte jej ostatním.

Zdravé zprávy emailem

28 komentářů: “Autoimunitní onemocnění”

  1. jiri fries napsal:

    Mam crohnovu chorobu delaji se my pistelle sem po dvou operacich a mam vyvod s tenkeho streva cekaji me dalsi operace co muzu jist?

  2. Dobrý den, obecné zásady popisuji ve článku, ale konkrétní stravu v případě akutního vzplanutí je třeba odvozovat od přesné klinické situace, kterou sama nemohu takto na dálku vyhodnocovat. Proto se omlouvám a určitě doporučuji konzultovat s Vašim ošetřujícím lékařem, dietoterapie by měla být jasnou součástí léčby, kterou dostáváte. m.

  3. Miroslav napsal:

    Zdravím Vás,
    moc hezky napsané, stručné a výstižné… Mám Crohna a jsem 12 let v remisi, úprava stravovacích návyků byla základ terapie – dlouhá, často nepříjemná, ale jde o to si zvyknout a najít v tom zalíbení. Občas je to metoda pokus / omyl, ale vyplatí se to.
    Samozřejmě, že čas od času mám stále chuť si dát vlašský salát, kde se to hemží chemií typu E (já tomu říkám Medělevova tabulka chemickýc prvků), k tomu nějaký pěkně uzený salám,a pivo – a věřte, taky si to celé občas dám, i když vím, že během 24 hodin se střeva velmi zbouří… Ale život je takový, lepší být v pophodě než ve stresu (i takovém, že si nic nemůžu dopřát…) MH

  4. marta napsal:

    Ak môžem, dodatočne, k téme autoimunitné ochorenia, doplním len toľko, že ich príčinou môžu byť i parazity v tele. Sama som tým prešla, zvýšený Rh faktor, “rozbehnutá” autoimunitná reakcia v organizme, cítila som sa veľmi zle, po absolvovaní odčerovovacej kúry veľká úľava – telo sa dostáva do normálu, samozrejme, každý organizmus je iný, ja len dávam podnet na zamyslenie…

  5. František napsal:

    Dobrý den Margit, zaujal mě váš článek o autoimunitních onemocnění. Rád byc se zeptal co konkrétně znamená “omezte obiloviny (s důrazem na lepek)”. Omezil jsem pečivo, ale každé ráno snídám různé druhy vloček (ovesné, špalda…). Měl bych je také omezit?

  6. Dobrý den, ano v případě autoimunitního onemocnění doporučuji vyzkoušet omezit všechny obiloviny s lepkem (včetně vloček a dalších výrobků z nich), tedy pšenici, žito, ječmen a oves anebo dokonce na pár týdnů vyzkoušet zcela bezlepkovou dietu. M.

  7. Věra napsal:

    Dobrý den, u mojí dcery (25) právě zjistili AO. Absolvovala lumbální punkci a MR. Čekáme ještě na výsledky rozboru, takže ještě nevíme, co tuto nemoc způsobilo (má příznaky roztroušené sklerózy). Je ve čtvrtém měsíci těhotenství. Byla jí zahájena léčba kortikoidy. Můžeme mít toto onemocnění a léčba negativní vliv na miminko? A jaká je prognóza, že se dcera vyléčí?

  8. Dobrý den, moc se omlouvám, ale na Vaše otázky si nedovoluji odpovídat, protože průběh AO je vysoce individuální. Jsou samozřejmě mnohé ženy, které bez potíží i při AO bez problémově porodí zdravé dítě a mohou být případy, kdy je třeba ženu i dítě více sledovat. Určitě moc doporučuji snažit se informace získat od Vašeho ošetřujícího lékaře. Držím pěsti, ať se podaří stav stabilizovat a vše zvládnout. Margit

  9. Lucka K. napsal:

    Dobrý den chtěla bych se zeptat dělají mi na imunologii ruzné testy je to velmi zdlouhavé. Mám ANA screening ***, k tomu mi doktorka řekla, že mám z nových testu na ENA něco zvýšeného..v papírech mi napsala APCI – 7,0 nikde v tabulkách nemohu dohledat kolik má byt..poradíte mi..

  10. Dobrý den, omlouvám se, ale výsledky je třeba probrat s lékařkou, která Vám testy objednala. M.

  11. Irena S. napsal:

    Dobrý den,
    v pětce k vyloučení nedoporučujete “běžné” mléko a mléčné výrobky. Které jiné jsou “povoleny” :-).
    Děkuji a přeji pěkný den!

  12. Dobrý den, v případě, že nemáte alergii na kravské mléko lze zakysané mléčné výrobky a ideálně přímo od spolehlivého farmáře.

  13. Lenka napsal:

    mám autoimunitní plicní proces difuzní parenchymový, neznámé etiologie.Držím měsíc bezlepkovou dietu, bez výsledku.Co dál ?

  14. Doporučuji ještě asi jeden až dva měsíce s dietou pokračovat a až pak ji vyhodnotit. M.

  15. Lenka napsal:

    Tak mám za sebou 3 měsíce bez lepku.Bez zlepšení zdravotního stavu, spíše se to zhoršuje.Jediný efekt je 8 kilo dole.
    Teď zkusím asi paleo, pak napíšu.

  16. Děkuji za zpětnou vazbu a držím pěsti ať zvládnete i další pokus, Margit

  17. Miroslava napsal:

    Dobrý den,
    dnes jsem si bylaVloženo pro výsledky z vyšetřeni na crohnovu chorobu, popřípadě jinou autoimunitní nespecifickou nemoc. Popravdě z celkové diagnózy nejsem ani trochu moudrá a nevím, jak se k ní mám postavit.
    Dlouho už se léčím na alergo-imuno. Po prvotnich vyšetření se přišlo na velkou produkci histaminu, ač se nemoc na histamin neprojevila. Zakázáno mi bylo téměř vše včetně lepku. Intolerance laktózy a autoimunitni napadání sebe sama. Prý jsem polyvalentní alergik!
    Bezlepku nevysadil ani po osmi letech. Bohužel nemocí sveho alergo imuno musela vyměnit. Bezlepek nechala.
    Dnes po zhoršení celkového stavu jsem se nedozvěděla téměř nic noveho. Jen to, ze napadám štítnou žlázu. Vyšetřeni preď sebou. Ovšem bezlepku prý dobržovat nemusím. Jenže já se celkem bojím ji nedržet. Nerada bych se dostala do stavu před alergologií. Zároveň bojuju s tím, že když jej nevysadím, tak se celiakie neprojeví. Bezmléčnlu držím též spoustu let a nechce se mě věřit, že za mé strevní potíže může můj imunitní systém přes štítnou žlázu. Kdybypřece jen, tak mě nejde do hlavy jaktože se na ni nepřišmo už dřiv! Na interně se dělaly pravidelné testy, alergo-imuno též a to nemluvim o testech teď nedávno na novem alergo. Tam zjistila jen problém se střevem. Proto tohle vyšetření.
    Dalo by se říct, že nerozumím kde mají střeva problém a vyvádi, kdyz jsem si je samovolně nezničila? Existuje nějaké rozumné vysvětlení?
    Děkuji za odpověď a možná i radu.
    Miroslava

  18. Dobrý den Miroslavo, omlouvám se, ale informace, které uvádíte také přesně nechápu a jako nejvhodnější doporučuji položit všechny otázky vašemu ošetřujícímu lékaři. Margit

  19. Iva napsal:

    Dobry den,
    Muj svagr mel priblizne pred rokem nezhoubny nador ve streve, od te doby ma potize. Minuly tyden mu z vysledku krve zjistili auroimunitni onemocneni. Pry mu to udelalo i neco s jatry. A pry mu to mohl spustit prave jiz zmineny nador. Je to mozne? Po precteni Vaseho clanku se mi to spise jevi jako ta hygienicka hypoteza, protoze jiz pred roky prodelal infekcni zloutenku a ted ma ze vseho strach a desinfekci neustale u sebe.
    S pozdravem Iva

  20. Dobrý den Ivo, omlouvám se, ale k takto specifickému případu se nemohu vyjadřovat na základě online poradny. Margit

  21. Ludmila napsal:

    Dobrý den,
    Váš skvělý web jsem objevila tento týden a od té doby v něm stále nacházím něco podnětného, hezky se mnou ladí.
    Před 11 lety mi diagnostikovali RS. Pro mne to bylo poselství změnit přístup k sobě samé, začít si naslouchat a podle svých potřeb si svůj život přizpůsobit (například naslouchat své únavě a respektovat ji, říkat NE, když to tak necítím a neobětovat se…). Vše zmizelo a ataka byla pouze jediná – ta první. Svůj život jsem převrátila z hlavy zpět na nohy a dnes v padesáti se cítím mladší, zdravější a vitálnější než tehdy ve čtyřiceti a dokonce i ve třiceti.
    Podle mne jsou signály našeho těla a pocity pro nás požehnáním.
    Mně osobně se změnil život k lepšímu.
    Fandím Vašemu přístupu k životu a Vaší práci Margit
    Ludmila

  22. Lenka napsal:

    Tak jsem zkoušela Paleo, ale je to hrozná dieta.To jsem nevydržela. Držela jsem tedy dál bezlepkovou, jsem kr.skupina 0, takže jsem za rok zhubla 12 kg bez diety, ale bez úspěchu na plicní nemoc. Na druhou stranu stále se držím bez kortikoidů, každý den je mi jinak. Teď jsem začala porušovat bezlepkovou dietu a zdá se mi, že mi je trochu hůř. Tak začnu znova, ale je to těžký.

  23. NATAŠA napsal:

    Dobrý den, mám už od svých 33 let Penfigus vegetans (prý nemoc genetická po mamince) a v poslední době se mi to zhoršilo v tříslech a pro ženu je to velmi nepříjemné, Prosím jako stravu by jste doporučila, mám zvolit bezlepkovou stravu? Děkuji

  24. Dobrý den, musím přiznat, že nevím o možnosti vyléčení stravou, ale přesto je vyzkoušení přísné bezlepkové diety – asi na 2 až 3 měsíce dobrým nápadem a také doporučuji. Margit

  25. Renáta napsal:

    Dobrý den, mám za sebou 3 gynekologické zákroky /srůsty / až nyní řekli, že je to AO, dále se léčím na revma, astma, štítná žláza. Vše AO onemocnění. Poradíte změnu stravy? Děkuji Renáta

  26. Dobrý den, jasná doporučení jsou přímo v textu. Margit

  27. HELENA napsal:

    DOBRY DEN MAM SJODRENUM SYNDROM..JSEM V DEKOLTUA OBLICEJI DOST ZAPALENA,,S POCITEM JAKO SPALENI OD SLUNICKA..A VRASCI SE MI KUZE..NECO CO BY POMOHLO..DEKUJI S POZDRAVEM MALOVA PISEK

  28. Dobrý den, prospět mohou doporučení uvedená v tomto článku. Margit

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *