Vitamin K2

25. 12. 2012 Studie štítky: , 141 komentářů

Pro zdravé kosti, srdce a prevenci rakoviny je zásadně důležitý vitamín K2, kterého máme ve stravě nedostatek a o kterém lékaři téměř nic nevědí. Příjem vitamínu K2 je také naprosto nezbytné zajistit při užívání doplňků vápníku a vitamínu D.

Vitamín K je ve skutečnosti skupinou vitamínů rozpustných v tucích. Nejdůležitějšími jsou vitamíny K1 a K2, ale z nich se většinou sleduje a popisuje pouze snadněji dostupný K1. Vitamín K1 je v zelené listové zelenině, podporuje srážení krve a není problém jej získávat z běžné stravy.

Vitamín K2 je obsažen v jiných zdrojích a má v organismu zcela odlišné funkce než vitamín K1. Vitamín K2 vytvářejí ve zdravém střevním prostředí bakterie. Z potravin je nejbohatším zdrojem fermentovaný sójový sýr natto.

Zdroje vitamínu K2

  • fermentovaný sójový sýr natto
  • další fermentované potraviny, jako je kysané zelí
  • živočišné potraviny, jako jsou vejce a máslo, ale pouze od zvířat přirozeně krmených trávou, tedy určitě ne z produktů konvenčního zemědělství
  • některé typy sýrů, jako jsou brie a gouda, ale množství není jisté

Nejdůležitější funkcí vitamínu K2 je zajištění pohybu vápníku v organismu. Prakticky tento vitamín podporuje ukládání vápníku v kostech a zubech a napomáhá odstraňovat vápník z míst, kde jej nechceme, jako jsou arterie. Vitamín K2 dále aktivuje bílkoviny kontrolující růst buněk, a tím může ochraňovat před vznikem nádorů.

Patnáctiminutové anglické video, které detailně vysvětluje význam vitamínu K2:

 

Rizika nedostatku K2

Při nedostatku vitamínu K2 nedochází k aktivaci bílkovin, které ukládají vápník na správných místech v organizmu. Následkem může být zvýšené ukládání vápníku v měkkých tkáních a cévách, kde jednoznačně škodí. Naopak hrozí nedostatečné ukládání vápníku v kostech, tím i vyšší riziko vzniku osteoporózy.

V případě užívání doplňků vápníku anebo vitamínu D a současném nedostatku vitamínu K2 v organismu hrozí vyšší riziko vzniku srdečního infarktu a mozkové mrtvice.

Doporučený příjem

Optimální množství vitamínu K2 stále ještě není stanoveno. Jako nejvhodnější se předpokládá denní dávka 180 až 200 mcg. Běžný příjem ve vyspělých zemích je pouhých 10 % uvedeného množství. Nedostatek vitamínu K2 je přitom spojován s vyšším rizikem vzniku osteoporózy, mozkové mrtvice a srdečního infarktu, diabetu, ledvinových kamenů a nádorových onemocnění.

Vitamín K3, menadion, je syntetická forma vitamínu K a nedoporučuji jej.

Líbí se Vám tento článek? Doporučte jej ostatním.

Zdravé zprávy emailem

141 komentářů: “Vitamin K2”

  1. Dullnut napsal:

    Jeden z nejdůležitějších vitamínů, který skoro vůbec nepříjmáme :-)

  2. lydie napsal:

    Pokud jsem Raw vegan, z ceho nebo spise jak mohu
    tento vitamin do sveho tela ziskat?

  3. Fermentované sojové sýry natto a tempeh se obvykle připravují do teploty 40 C a určitě také můžete kysané zelí a další nepasterizované kvašené zeleniny.

  4. Kateřina napsal:

    Margit, u malých atopiků, kteří mají dietu s vyloučením výrobků z kravského mléka, vajec a sóji a kysané výrobky mají silně omezené kvůli obsahu histaminu bude asi získání dostatečného množství vit, K2 problém, že… Napadá mě jedině máslo ghí (kravičky na trávě pasené), pokud by bylo tolerováno. Nebo zvýšit příjem vit. K1 a podpořit tím tvorbu K2 ve střevech? Atopici nemívají střevní flóru úplně v pořádku… Předem děkuji za názor.

  5. Musím přiznat, že s odpovědí si vůbec nejsem jistá. V tomto případě mi dokonce jako jediná jistota připadá substituce vitamínem K2, který lékárny nabízejí, ale pouze na předpis. Proto jako nejvhodnější vidím probrání problému s Vašim pediatrem a vyzkoušení užívání K2 v tabletách.

  6. Kateřina napsal:

    Děkuji za odpověď, jen se obávámm, že pediatři obecně nemají moc tušení o existenci K2 a jeho důležitosti… :-N

  7. Asi máte pravdu, ale zkuste paní doktorce infomace předat a pak se s ní domluvit. Držím pěsti, m.

  8. Tereza Marková napsal:

    Výborný článek, děkuju za něj, konečně mám v těch vitamínech K jasno. :) Krátkodobě kvašená zelenina, pickles, asi bude stejně hodnotná jako klasické kysané zelí pro tvorbu vitamínu K2, že? A poslední dotaz: má-li člověk „vytlučenou“ střevní mikroflóru od opakovaného braní ATB, co jí pomůže opět obnovit? Jaké potraviny? Já hodně vsázím na pickles… Děkuji.

  9. Dobrý den, děkuji za ocenění textu. Ano, krátkodobě kvašená zelenina bude také dobrým zdrojem vitamínu K2, i když přesnější data o obsahu v jednotlivých druzích se mi ještě nepodařilo najít. Střevní flóru nejlépe obnoví přirozená zdravá strava, včetně pravidelného příjmu potravin s probiotiky. Detailně se tomuto tématu věnuji ve článku, který jsem právě připravila pro časopis Meduňka a vyjde někdy do léta.

  10. Tereza Marková napsal:

    Skvělé, děkuji za odpověď. Zkusím se po časopise Meduňka někde poohlédnout. Přesto, kdybych jej nesehnala, je tu šance, že onen článek o obnově střevní flóry po braní ATB, dáte ve více či méně změněné podobě někdy v budoucnu na své stránky?

  11. Ano, od dubna se chci postupně věnovat jednotlivým živinám. Plánuji článek a přídavek hesel do encyklopedie. V rámci tohoto tématu bych určitě probírala i probiotika.

  12. Dana Jandlova napsal:

    Dobry den užívám lék warfarin muzete mi poradit kterou zleninu mužu a v jakem množství děkuji za odpověd

  13. Dobrý den,

    základní informace o warfarinové dietě i s odkazy na obsahy potravin najdete zde:
    http://www.margit.cz/encyklopedie/warfarinova-dieta/

    O konkrétní dietě se však musíte domluvit s Vašim ošetřujícím lékařem, který Warfarin předepisuje a terapii sleduje.

  14. Eva Oriňáková napsal:

    Dobry den,

    s priatelom teraz berieme denne10 000UI vitaminu D kvoli nedostatku. Doplname aj K2 v podobe K-7, avsak iba 100mcg. Chapem podla videa spravne, ze by sme mali na kazdych 1000 UI D vitaminu doplnat aspon 100 mcg K2? Nie je to vela? To by som teda miesto jednej tabletky K2 100 mcg mala brat 10? Kolko toho K2 by sme teda mali denne brat, ak berieme denne 10 000 UI vitaminu D?

    Dakujem za pomoc

  15. Dobrý den,

    vitamín K7 má být efektivní, dlouhodobě se uvolňující podoba vitamínu K2 a 100 mcg je považováno za dostačující denní dávku, i když i vyšší dávky by měly být bezpečné. Informace o potřebě suplementace vitamínem K2 při užívání vitamínu D anebo vápníku jsou však stále poměrně nové a nic přesnějšího také nedokáži uvést. Doporučuji ještě konzultovat s lékařem, který Vám předepsal uvedené vyšší dávky vitamínu D.

  16. Eva Oriňáková napsal:

    Vitamin D nam nepredpisoval lekar. Taketo davky sme si prechodne sami naordinovali, pokial sa nam nezvysia hodnoty v tele. Doktor ani nebol ochotny nam spravit odbery. Vysetrenie sme si dali spravit ako samoplatcovia. V najblizsej dobe si budeme davat robit kontrolne odbery, co si myslim je dolezite pri tychto vysokych davkach.

  17. Váš postup schvaluji, časově omezena suplementace i vyšších dávek je na základě výsleků odběru a jejich kontroly v pořádku. Je škoda, že lékaře stav vitamínu D nezajímá. Držím pěsti ať to i sami zvládnete, Margit

  18. Ján Šmilňak napsal:

    Ja Vám chcem dať do pozornosti super potravinu, ktorou je bryndza z
    nepasterizovaného ovčieho mlieka. Je to určite fermentovaný výrobok.
    O tom aké má zloženie, že obsahuje asi 20 druhov probiotickych kultúr atď
    na Slovensku veľa píše a rozpráva prof. Libor Ebringer.
    Keďže sú ovce pasené na zelenej lúke a bryndza sa vyrába fermentáciou z
    nepasterizovaného mlieka, tak dedukujem, ze aj tam musí byť vytamín K2…
    Pretože baktérie ktoré sa zúčastňujú na fermentácii bryndze ho produkujú.

    Pekný deň Vám prajem.

  19. Dobrý den,
    moc děkuji za uvedení takovéhoto skvělého zdroje vitamínu K2. Informaci budu určitě předávat dále.
    Také přeji hezký den, m.

  20. Jakub napsal:

    K prispevku z diskuze o premene K1 na K2 – ano, jde to, ale naprosto minimalne. Navic clovek muze vstrebat jen cca 100mcg vitaminu K1 denne, takze zvysena konzumace spenatu atd. v tomto nepomuze.
    A jeste jeden detail – K-dependentni proteiny vytvari vitamin D spolu s vitaminem A. A jeste ke spravne fuknci je nutny horcik a zinek. Je to na delsi povidani.
    No tak preci jen jeste jednu vec – zminene natto obsahuje MK-7, zatimco mlecny tuk, zloutek nebo jatra (idealne husi) obsahuji MK-4, rozdil v jejich funkci jeste neni zcela prozkouman.

  21. Moc děkuji za takovéto úžasné doplnění informací! Margit

  22. Eva Oriňáková napsal:

    Dobry vecer,

    nedavno som vam pisala. Priatel si dal skontrolovat Dcko po vyse mesacnom uzivani 10 000UI denne. Jeho hladina Dcka jeteraz 113ng/ml. Co znaci velmi vysoka. Podla stranky Vitamin D Council by mohlo ist o toxicitu pri hodnote nad 150 ng/ml. Myslite, ze tato priatelova hodnota moze byt nebezpecna?
    Dakujeme za odpoved.
    Eva

  23. Dobrý den, určitě je třeba vysadit další suplementaci a nechat hladinu přirozeně klesnout. Takto krátkodobé zvýšení by se mělo obejít bez následků. Margit

  24. Hana napsal:

    Já užívam český výrobek Osteo K2 komplex, výrobce Ipsum Grade. Doporučil mi ho gastroenterolog, mám celiakii a díky celiakii i osteopenii. Od doby kdy ho užívám, tj. 3 roky, tehdy to byla novinka, plus 1x týdně 20kapek Vigantolu, se mi odvápňování kostí zcela zastavilo. Doporučuju vřele. Cena 60 tbl. Cca 170 Kc. Ted´ byla akce 5 + 3 zdarma, to jsem neváhala. Zdravím, Hana

  25. Dobrý den Hano, děkuji za předání praktického doporučení. Margit

  26. Dobrota napsal:

    Mně Vitamín K2 velmi pomohl proti únavě a bolestem. Udělal jsem si i pokus. Přišel jsem za doktůrkem, že je mi po vitamínu K2 líp, že bych chtěl ušetřit a zjistit, jestli jde nahradit vitamínem K1. Doktůrek viděl o kolik zdravěji po léčbě vypadám (že jsem úplně omládnul) a K1 mi předepsal. Po 10 dnech užívání K1 se mi vrátily všechny neduhy, jako bych neužíval nic. Takže teď už vím, že je pravda, že K2 je úplně jiný vitamín.

  27. Dobrý den, moc děkuji za sdílení Vaší praktické zkušenosti. Margit

  28. Hospodynka napsal:

    Dobrý den, děkuji za přehledně zpracovaný článek! Chci se zeptat na jablečný ocet. Vzhledem k tomu, že vzniká kvašením jablek, tedy podobně jako domácí kysané zelí, tak si říkám, že by také mohl obsahovat K2. Vzniká K2 i při kvašení jablek? A další dotaz je, jestli se K2 ničí tepelnou úpravou nebo jestli krátké povaření či smíchání s horkou potravinou nevadí. Díky.

  29. Dobrý den, nepodařilo se mi najít žádný seznam zdrojů vitamínu K2, kde by byl uváděn i jablečný džus, proto nemohu potvrdit. Z dostupných dat se zdá, že tepelná úprava nní problémem.

  30. Ivet napsal:

    dobrý den, vitamín K2 je dostupný v SR v lekárne pod názvem K2+D3. Dá se koupit velké tj 60 kapslové balení nebo mesíční dávka. Velké balení mě vyšlo na 20,- Eur

  31. Petr napsal:

    Dobrý den,
    na trhu je dostupný doplněk stravy Femoralex PharmaSuisse, který obsahuje 45 mcg přírodního vitaminu K2 (získaný z fermentovaného sójového výrobku Natto – původ v Japonsku). V této dávce ho mohou brát i lidé užívající warfarin. Dále obsahuje vitamin D3 a bílkovinu laktoferin, u které studie prokázaly významné účinky na podporu budování a zachování kostní hmoty. Tento přípravek je primárně určen na budování a zachování kostní hmoty a zubů – a to zejména u dětí v období největšího růstu (mezi 10.-19. rokem života), u těhotných a kojících žen, při zlomeninách kostí a při úbytku kostní hmoty (osteoporóza).
    Petr

  32. Renáta Matušeková napsal:

    Dobrý deň. Chcem sa spýtať ako je to pri deťoch, ktoré majú nedostatok vápnika, tj rednutie kostí. Nám stále odporúčajú Dvitamín, ktorý sa dáva aj bábätkám. Môže tento vitamín užívať deti? A ak áno, tak v akej dávke.
    Ďakujem za odpoveď

  33. Dobrý den, cílenou suplementaci vitamínu D3 doporučuji. Dávkování musí vycházet z konkrétního přípravku anebo dopručení lékaře, který Vás sleduje. M.

  34. igor napsal:

    zdravím Margit!
    máte fantastické webovky na témata o kterých se alespoň trochu objektivní informace nehledají vůbec lehce!!!

    s dalším organickým zdrojem K2 vit. mně tak napadlo zdali jím nemůže být také jeden můj oblíbený „potravinový doplněk“ a to PERGA PYL, který je fermentovaný včelami a narozdíl od mnoha jiných včelích produktů bývá naprosto minimálně alergenní..

  35. Dobrý den, děkuji za ocenění webu i doplnění informací. Přípravek Perga pyl vypadá moc zajímavě a také bych předpokládala, že může obsahovat i vitamín K2, ale nepodařilo se mi najít analýzu, která by jej v něm stanovovala. Možná zajímavý podnět pro výrobce. Margit

  36. marta napsal:

    dobrý deň, chcem sa spýtať či je vhodné užívanie d3 a k2 pri tetánii, mám bolesti svalov, stašné trpnutie hlavy so závratmi, zášklby svalov, sústavný nepokoj v celom tele, totálnu únavu a malátnosť. Užívam magne b6, calcium a neurol.

  37. Dobrý den, omlouvám se, ale vzhledem k probíhající terapii a už předepsaným lékům a doplňkům je nejvhodnější další suplementaci čímkoliv konzultovat s Vašim ošetřujícím lékařem. Bez problémů však můžete do jídelníčku přidat potraviny s vysokým obsahem těchto vitamínů. M.

  38. majka napsal:

    Dobrý den, chci se zeptat – jestliže zdrojem vit. K2 jsou vajíčka.. je známo, zda je zdrojem žloutek nebo bílek?? Dávám dcerce (10měsíců) jen žloutek, proto by mě zajímalo, zda je toto dostačující.. Děkuji.

  39. Dobrý den, K2 je ve šloutku, ale schválit, jestli se jedná o dostatečné množství nedokáži, protože u tohoto vitamínu ani nemáme přesné doporučené dávky pro jednotlivé věkové kategorie a dostatek by se samozřejmě musel vypočítávat z kompletního jídelníčku. Margit

  40. Lenka napsal:

    Dobrý den. Prosím mám dotaz, je mi 46 let a byla jsem poprvé na mamologii. Mám kalcifikovaná obě prsa. Další kontrola za rok. Za lékařem který mě poslal teprve půjdu. Má význam užívání K2, aby byl vápník „rozehnán“ tam kam patří (kosti, zuby… )? Toto se nějaké léčí? Děkuji.

  41. Dobrý den, myslím, že za vyzkoušení to stojí, jen doporučuji probrat i s Vašim lékařem. Margit

  42. Martina napsal:

    Dobrý deň, prosím Vás ako je to s vit.D3 u malých detí? Máme lekárkou doporučené od 1mesiaca do 2rokov brať denne 1400UI vit.D3. Len nedávno som sa dozvedela o vit.K2. Dieťa má už 1,5 roka no vit.K2 podľa článku vyššie z potravy dostáva len v žltkach bio-vajec, a aj keď ju ešte kojím, ani ja tieto potraviny veľmi nejem…
    Znamená to teraz, že ten vitamín D3 jej dávam zbytočne?
    Môže byť pre ňu D3 vitamín škodlivý bez vit.K2 – tak ako je uvedené vo Vašom článku vyššie ?
    Je toto množstvo D3 podľa Vás pre dieťa vhodné?
    Čo je teraz najlepšie urobiť ? – ako jej mám doplniť vit.K2? Existuje forma vhodná pre také malé deti?
    Alebo jej nemám dávať ani D3 radšej?
    škoda, že nie je viac takých ľudí ako ste Vy a je smutné, že tieto veci nevedia všetci lekári a že ich neodporúčajú svojim pacientom. Snažím sa robiť pre dcéru všetko najlepšie ako viem a neraz zisťujem, že to nestačí – ako aj teraz s tým vit.D3 – dávala som jej ho s presvedčením, že je to pre ňu dobré – dokonca jej kupujem ten od Jamiesonu, čo je drahšie ako Vigantol…. A teraz som z toho zmätená…
    vopred ďakujem pekne

  43. Dobrý den, na přesné potřebě vitamínu K2 ani nejvhodnějším poměru mezi ním a vitamínem D doposud neexistuje shoda mezi odborníky. V každém případě je výborné, že jíte bio vejce a snažítě se o zdravou výživu obecně. Téměř s jistotou k žádnému ublížení nedošlo, pouze nedošlo ani k optimálnímu použití vitamínu v organismu. Nyní doporučuji přidat vitamín K2 anebo suplement kombinující D3 a K2 (např. firma Biomin) do Vaší stravy, Vám oběma zkusit do jdelníčku více zdrojů K2 a od 3. roku dítěte probrat s pediatrem možnost podvání i K2. V podávání kvalitního D3 alespoň v zimních měsících pokračuje, uvedená dávka je bezpečná. Margit

  44. Veronika napsal:

    Dobry den, rada bych se zeptala, jak je to s prijmem vapniku u osob, ktere maji diagnostikovano onemocneni bechterev, kde je zavapnena pater. Jak postupovat pri tomto „problemu“? Dekuji

  45. Dobrý den, přiznávám, že klienta s Bechtěrovovou nemocí jsem doposud neměla a stejně takováto terapie patří do rukou lékaře. Proto se omlouvám, zkušenosti nemám, ale doporučení vhodnosti současného příjmu K2 s vápníkem samozřejmě platí i zde. Sama bych navíc doporučila vyzkoušet protizánětlivou stravu, jak popisuji: http://www.margit.cz/encyklopedie/protizanetliva-strava/.

  46. Pavel Karas napsal:

    Dobrý den, prosím o Vaše stanovisko k názoru pana ing. Jiřího Janči (bohužel již zemřelého),
    který ve scé publikaci „Co nám chybí“ uvádí na str. 68 o vitaminu D, že jedním z jednoduchých
    zdrojů vitaminu D je tření pokožky, nejlépe kartáčováním, přičemž třecí prostředek (kartáč,
    žínka) by neměl být z umělé hmoty.
    Děkuji za odpověď

  47. Dobrý den, o tomto doporučení slyším poprvé a nezmám žádná data, která by jej potvrzovala. M.

  48. MAJA napsal:

    Dobrý den,
    někde výše Hanka uvedla přípravek Osteo K2 komplex
    http://www.ipsumgrade.cz/cs/produkty/osteok2-komplex
    na stránkách dodavatele jsou jako uživatelé psány jen rizikové skupiny, nikoli že by bylo vhodné brát preventivně.
    Chci se zeptat – doporučitla byste tento přípravek k pravidelnému užívání?? Je mi 40 let, kojím dcerku (1,5roku), v rodině máme sice odvápnění kostí (maminka i babička v pozdějším věku), ale musím se přiznat, že osobně jsem na žádných testech dosud nebyla…
    Snažím se doplnovat vápník, a od té doby co mám dcerku tak i D3 ….
    Děkuji..

  49. Dobrý den, ideálním stavem by bylo zajištění všech mikroživin zdravou výživou a konkrétně u vitamínu K2 např. pravidelnou konzumací fermentovaých potravin. V případě, že suplementujete vápník a D3 bych ale na pár týdnů přidala i suplementaci vitamínem K2. M.

  50. Laurenčíková napsal:

    Dobrý den, ráda se zeptala: maminka (64) má diagnostikovaný vážný stupeň osteoporózy (krom dalších chorob- revm. artritida, artroza, a angina pectoris) a předepsaný calcichew 2x denně, tedy přijímá 1000mg vápníku a 400 I.U. vitamínu D3 denně. Jednou týdně bere přípravek na vstřebávání vápníku (nepamatuji si momentálně název, jde o nějakou kyselinu). Stav kostí se nelepší, (lékař má radost, že se nehorší). Jaký přípravek s vitamínem K2 byste prosím doporučila tak, aby měla zároveň vyvážený příjem vit. D3. (Předpokládám, že v daném případě příjem K2 v přirozené formě nebude stačit ani při nejlepším úsilí). Ptám se proto, že jsem nenašla vitamín K2 jako samostatný přípravek, ale jen v kombinaci s D3.
    Děkuji

  51. Dobrý den, mamince určitě doporučuji začít pravidlně konzumovat potraviny obsahující vitaín K2, i protože doposud jsem také neobjevila samostatný doplněk K2, ale jenom jeho kombinaci s vitamínem D3 od Biominu, o kterém asi také píšete. M.

  52. Balu napsal:

    Dobry den, mam ospteopeniu a uzivam Osteogenon a Alfa D3 1 mikrogram. Kedze K2 samostatne sa neda kupit, mozem uzivat K2+D3 namiesto Alfa D3 a Osteogenon? DAKUJEM.

  53. Dobrý den, omlouvám se, ale v případě naordinovaného doplňku je třeba jeho úpravu konzultovat přímo s Vašim lékařem. M.

  54. Miroslav napsal:

    Dobrý den,velmi zajímavé téma-také uvažuji s manželkou / 64 a 57 / o preventivním
    užívání vitaminu K2. Vždy v zimě jsme brali vitamin D3 v tabletkách kanadské firmy
    Swissherbal + v kapkách Kozinec blanitý Mgr.Podhorné a musím říci,že jsme tři zimy
    zpátky překonali bez angín a chřipek.Teď se na trhu objevil zajímavý produkt od
    Pharma Activ: OsteoMax-60cps za asi 200,-kč,kde je složení:vápník-hořčík-D3-K2…..!
    Možná by stál za vyzkoušení ! S pozdravem Mirek-H.

  55. Dobrý den Mirku, děkuji za doporučení dalšího přípravku. Sama občas doplňuji stravu preparátem obsahujícím D3 s K2. Margit

  56. Deana napsal:

    Velmi zaujímavé články o vitamíne K2:
    http://vyzivujicitradice.cz/uvod-k-blogu/#&panel1-3
    Do detailov história

  57. Irena napsal:

    Dobrý den, zajímavé informace jsem nalezla v tomto článku http://www.thehealthyhomeeconomist.com/which-vitamin-k2-supplement-is-best-mk-4-or-mk-7/, proto píši jestli máte informace, zda-li se dá také u nás získat forma vitamínu K2 MK-7 získaného z natta. Vyhledávač mě odkazuje pouze na cizí zdroje. Děkuji

  58. Dobrý den, děkuji za informaci, ale o takovémto doplňku u nás také nevím. M.

  59. Miroslav napsal:

    Dobrý den,přímo samostatný K2 by měl být na:
    http://www.swanson.cz/vitamin-k2-30pcs-50mcg
    ale momentálně není dostupný a na dotaz odepsali,že ho prý brzy naskladní !
    30 kapslí stojí asi 200,-kč.

  60. Irena napsal:

    Děkuji Miroslavovi za informaci :) Super!

  61. Miloš napsal:

    Už sa dá za dobrú cenu kúpiť (8,40 EUR za 60 kapsúl) K2 vo forme MK-7 aj na Slovensku a dá sa objednať aj domov na adresu kdekoľvek v rámci slovenska.
    http://www.xxl-factor.sk/Novinky_c-36

  62. Jiřina napsal:

    Dobrý den,
    četla jsem hodně diskuzí a doporučení na užívání vitamínu D3 a při jedné diskuzi jsem narazila na informaci, že D3 by se měl kombinovat s K2. Zajímalo by mne, zda mohu brát K2 samostatně, léta mě bolí klouby, je mi 53 let.Posílám odkaz na stránky, které by vás mohly zajímat. Děkuji za odpověď, Jiřina Slabová

  63. Dobrý den Jiřino, ano je možné vyzkoušet i samostatné užívání vitamínu K2. Margit

  64. Jiřina napsal:

    Dobrý den, mám odvápnění kostí a užívám vigantol a calcichew .Chtěla bych je vysadit,tak se chci zeptat jestli můžu užívat osteo max .Je mě 65 let. A mám také vyšší cholesterol
    celkový 6.80, HDL 1.48,LDL 4.58 a nechci brát léky které obsahují statiny. Děkuji za odpověď. Jiřina P.

  65. Jiřina napsal:

    Dobrý den, děkuji za odpověď. Nakonec to dopadlo jinak, nechala jsem si udělat testy na minerály a vitamín D. Mám vápník na dolní hranici, D vitamín pod normou. Objednala jsem si tedy tyto dva + K2. Jiřina

  66. Dobrý den, omlouvám se, ale v rámci online poradny nemohu posuzovat takto specifické individuální dotazy. Toto je už otázka se kterou je třeba se obrátit na Vašeho ošetřujícího lékaře. Margit

  67. MAJA napsal:

    Dobrý den, uvažuji o užívání zelených potravin.. zatím kojím, tak bych zkusila jen řasu Spirulina, současně chci v malém množství začít dávat i dcerce (16m). Vyčetla jsem, že obsahuje krom jiného i vitamin D a vitamin K, ale nevím který, nemáte prosím tuto informaci?? Děkuji.

  68. Dobrý den, omlouvám se, tuto informaci jsem nenašla a je třeba se ptát prodejce. M.

  69. Vlado napsal:

    Vnuk nemá od narodenia štítnu žľazu , užíva Euthyrox , ale nevytvára sa mu zubná sklovina . Nepomože mu K2 ?

  70. Dobrý den, omlouvám se, ale toto je velmi specifická situace, kterou nedokáži posoudit. Doporučuji konzultovat přímo se synovým pediatrem.

  71. věrka kuzňarská napsal:

    Dobrý den.
    velmi děkuji za tuto stránku. Nikdy jsem neslyšela o k2, ale zaráží mě jaká podobnost, vlastně totožnost účinků je s kotvičníkem zemním. Nebude to taky zdroj vitamínu k2?
    Věrka.

  72. Dobrý den Věrko, přiznávám se, že tato souvislost mě vůbbec nenapadla a nevím. Kdyby se Vám podařilo zjistit více, napište prosím. Děkuji, Margit

  73. Věrka napsal:

    Dobrý večer,
    našla jsem na internetu tento výživový doplněk Femoralex PharmaSuisse . Obsahuje vitamín K2 výtažek z natta, D3
    a Laktoferin.
    Věrka

  74. Dobrý den Věrko, děkuji za upozornění, toto složení vypadá zajímavě. Margit

  75. Wildegarda napsal:

    Dobrý den posílám odkaz, který mi připadá nejlepší, co jsem kde našla :-)
    http://www.paleolit.sk/jedno-tragicke-ponaucenie-alebo-kam-sa-stratil-vitamin-k2/

  76. Tatiana napsal:

    Dobry den, mam otazku ohladne stabilite vitaminu K. Pokial uvarim natto, nemeni sa jeho mnozstvo alebo tam ostane cast, ci sa strati? Dakujem za odpoved

  77. Dobrý den, vitamíny K jsou termostabilní. M.

  78. Zuzana napsal:

    Dobry den, vyborny clanok aj video. Posielam odkaz na K2, ktore si objednavam zo zahranicia uz dlhsiu dobu, vzdy pride bez problemov. Balenie ma 90 kaps., cize je to cca na tri mesiace a aj s postovnym to vyjde na cca 24 €, co je na mesiac cca 8 €. Vyborna cena, vzhladom na to, ze 1 kaps., okrem ineho obsahuje az K2 – 200 mcg (menaquinone-7).
    http://www.iherb.com/Life-Extension-Super-K-with-Advanced-K2-Complex-90-Softgels/46675#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=k2&rc=276&sr=null&ic=2

  79. Dobrý den, já moc děkuji za předání skvělého doporučení. Margit

  80. Věrka napsal:

    Dobrý den,
    brynza je také fermentovaný produkt. Mohu tedy s touto potravinou
    doplnit k2 ?

  81. Dobrý den, pravděpodobně ano, ale nepodařilo se mi najít žádný zdroj upřesňující obsah tohoto vitamínu v brynze. V případě, že sama něco najdete, uvítám odkaz. Děkuji. Margit

  82. Jana Vašatová napsal:

    Dobrý den,
    je mi 66 let a mám diagnózu osteopenie a deform. artózu.Lékařka mi předepsala Alpha 1x denně (po kontrole změna na Vigantol 25 kapek týdně), dále Calcichew D3 1x denně a Condrosullf 1x denně. Mám požádat lékařku o předepsání vit. K2 ? Děkuji za odpověď

  83. Dobrý den,
    myslím si, že užívání vitamínu K2 by u Vás mělo být prospěšné, ale u takto specializované diagnozy si nejsem zcela jistá a je třeba komunikovat s Vaší lékařkou. Margit

  84. Vilma napsal:

    Dobrý den,přítelovi byla náhodně zjištěna kalcifikace tepen,dočetla jsem se,že vitamin K2 snižuje nebo dokonce odbourává vápenaté usazeniny.Od lékaře dostal ale Anopyrin,aby se ředila krev a zabránilo vzniku trombu a radí operaci.Lékařka z oboru biochemie mi odepsala,že např.Femoralex kde je denní obsah K2 45mcg brát může.Jinde se však uvádí,že dávka vitaminu K2 by měla být vyšší aby byl efekt odvápnění cév účinný.Jiná lékařka uvádí na svém webu medicinman,že s léky na ředění krve se smí brát 90-120 mcg K2.Jaký je prosím Váš názor.
    Také by mě zajímalo proč se někde nedoporučuje Natto přírodní s léky na ředění krve,vím že obsahuje daleko větší množžství K2,ale zároveň se píše,že obsahuje nattokinázu,která reguluje krevní průtok.
    Chtěla bych přítelovi pomoci,ale nevím zda tedy je vhodné dávkování zvýšit.S lékařem se radit asi nemá smysl,obecně je pro operaci.Děkuji za odpověď.

  85. Dobrý den,
    moc se omlouvám, ale uvedené dotazy už si nemohu dovolit řešit. Rozhodnutí o terapeutické dávce v takto specializovaném problému může vyjít použe od lékařů, kteří Vašeho přítele znají. Obávám se, že vzhledem k relativně novému používání vitamínu K2 možná ani nebude dostatek znalostí pro nějakou typizovanou teraii a rozhodnutí bude musí být inividuální a zodpovědností lékaře. Děkuji za pochopení. Margit

  86. Vilma napsal:

    Dobrý den,děkuji i tak za odpověď.Posílám odkaz na stránky,o využití K2 se zřejmě zajímali již dávno,zajímavý článek………… westonaprice.org/translations/x-factor-is-vitamin-k2-czech-translation/

    Víte oni ošetřující lékaři v podstatě pacienta neznají tam je odeslán a běžně razí hned operovat, a některým výzkumům o vitamínech se spíše smějí bohužel.

  87. Děkuji, knihu Dr. Westona jsem četla, problémem je, že jeho teze nejsou dále používané a odzkoušené v moderní medicíně. M.

  88. Drahuse napsal:

    Dobrý den, prosím o radu. Na diagnozu ostopenie mám předepsaný Calcichew. Pišete, že při nedostatku vitaminu K2 a současné doplnovaní vitamunu D a vápníku jsou možná zdravotní rizika. Přiznám se , že lek jsem
    zatím nebrala…doporučila byste mi , prosím, kombinaci K2 D3 od Biominu.? A jak uživat v kombinaci s Calcichew…dekuji mnohokrat, hezký den.

  89. Dobrý den, ano, sama bych doporučila přidat k užívání vápníku i vitamín K2, ale určitě doporučuji konzultovat suplementaci i s Vašim lékařem. Jako nelékař si nemohu dovolit takto zasahovat do terapie specialisty. Děkuji za pochopení. Margit

  90. Edita Staniszewská napsal:

    Dobrý den, paní Slimáková, chtěla jsem se zeptat, jak je to s možností koupit samostatné K2 v lékárnách. V jednom komentáři totiž píšete, že se dá sehnat v lékárnách na předpis, a v jiném komentáři píšete, že sama nevíte o žádném samostatném K2 preparátu, který by byl u nás k sehnání (ale možná jsem to špatně pochopila, i když lékárnice mi dnes řekla, že nic takového jako K2 se v lékárnách neprodává…) Jedná se mi opravdu jen o K2, mám totiž užívat Vigantol. Dále bych se chtěla zeptat s jakou průměrnou hodnotou vitamínu D se u lidí v Čechách setkáváte (po zimě). A také chci poznamenat, že Mercola píše, že K2 není v běžné kvašené zelenině, ale pouze v té, která je připravovaná speciální probiotickou kulturou. Máte nějaké informace, které by to potvrzovaly? Děkuji.

  91. Dobrý den, přiznávám, že jsem také znejistěna a dostávám rozporuplné informace. Prosím ptejte se dále v lékárnách a sama budu také zkoušet. Hodnotu vitamínu D neměřím, a proto nemohu sdílet žádná konkrétní data. Vitamín K byl i v běžné kvašené zelenině testované v rámci dTestu asi před rokem a nevím o tom, že by byla nějak speciálně připravovaná. Margit

  92. Edita Staniszewská napsal:

    Moc děkuji za odpověď a chtěla bych poprosit, jestli byste mi mohl někdo, kdo si dává vitamín D testovat, napsat, jaké míváte hodnoty. Doporučovanou minimální hodnotu 100-150 nmol/l (40-60ng/ml)jsem u nikoho neviděla, ani u zdravých dětí po létě, to měly tak kolem 60nmol/l. I immunoložka říkala,že se s hodnotou 75nmol/l ještě nesetkala. Děkuji.

  93. Jitka Bartošíková napsal:

    Dobrý den,
    až na to, že se cítím ve 46 letech unavená, bolí mě v poslední době dost klouby a jsem po 3 operacích varixů mě celkem nic není. Léky krom Detralexu neužívám žádné. Můžu vyzkoušet K2 a D3? Děkuji.

  94. Dobrý den, tuto kombinaci vyzkoušet určitě můžete, ale i tak bych doporučovala konzultovat s Vašim lékařem, jestli za neobvyklou únavou není i nějaký konkrétní zdravotní problém. M.

  95. Jana napsal:

    Dobrý den,
    prosím o radu, jsem po odstranění štítné žlázy a vaječníků, je mě 53let a bolí mě všechny kosti, mám nízkou hladinu vápna i vitamínu D,hormony brát nemohu mám cysty v prsou, Co by jste mě doporučila? děkuji Jana

  96. Dobrý den Jano, omlouvám se, ale v rámci online poradny nemohu řešit takto speciální zdravotní potíže. Požádejte prosím o doporučení potřebné suplementace vlastního lékaře, který zná váš přesný zdravotní stav. Margit

  97. Radka napsal:

    Dobrý den,

    myslíte, že je možné suplementovat K2 i v těhotenství? Děkuji, Radka

  98. Dobrý den Radko, téměř jistě ano, ale v těhotenství cokoliv jen po domluvě s Vašim lékařem. Margit

  99. drahus napsal:

    Dobrý den, prosím o radu, užívám Calcichew D3 , chci jej doplnit vitaminem
    K2, a nevím, zda koupit jen „čistý“ K2, nebo mohu užívat K2 D3, kvůli
    „zdvojení“ vitaminu D3. Tato kombinace je převážně k dostání. Dekuji pěkně.
    Drahuna

  100. Dobrý den Drahuno, bez konzultace s Vašim lékařem nedoporučuji zdvojovat dávku vitamínu D3. Margit

  101. Marcela napsal:

    Chcem sa opytat.

    Vitamim K1 ma vplyv na zrazanlivost krvi, to iste plati aj pre vitamin K2?

    Moze sa uzivat celorocne a dlhodobo?

    Dakujem

  102. Dobrý den, musím přiznat, že doposud je stále velmi omezené množství informací o vitamínu K2. Je jisté, že jeho hlavní rolí je směrování vápníku v organismu, ale není dostatečně známo jestli a jak velkou roli má v procesu srážení krve. Proto Vám mohu v případě užívání Warfarinu doporučit jen potřebu konzultace případné suplementace K2 s vašim lékařem. M.

  103. Ivs napsal:

    Dobry den mam silne bolesti obou ramen na rtg silna kalcifikace u obou krome injekci kortikoidu event. Razova vlna jinou lecbu nedoporucili je vhodne pouzit vitamin K2? Dekuji

  104. Dobrý den, ano sama bych vitamín K2 doporučila vyzkoušet, ale ideálně suplementaci proberte i s vašim lékařem. Margit

  105. Miroslav napsal:

    Dobrý den,v Lékárnách je dostupný OsteoK2-kompex: 60 tbl. za asi 160,-kč.
    Více na: http://www.ipsumgrade.cz/cs/produkty/osteok2-komplex
    Snad by mohl pomoci,zejména ženám ! Zdraví Miroslav

  106. Dobrý den Miroslave,
    moc děkuji za tento odkaz. Přípravek bude skvělý zejména pro klienty, kteří už nyní užívají vápník a popřípadě i vitamín D, protože při jejich uřívání se zvyšuje potřeba vitamínu K2. Otázku je jestli je přípravek vhodný jen při potřebě navýšit množství K2, zde si myslím, že ne. Margit

  107. Martin napsal:

    Dobrý deň,
    asi najlacnejší vitamín K2 MK7 je novinka od firmy NordFit predávaný aj cez Amazon:
    http://www.amazon.de/Vitamin-K2-Menaquinon-hochdosiert-vegetarische/dp/B00TXG8PAO/ref=sr_1_43?s=drugstore&ie=UTF8&qid=1444414835&sr=1-43&keywords=vitamin+k2
    120 tbl/200ug za 14,90eur.

  108. Dobrý den, moc díky za tento tip. Margit

  109. Milan napsal:

    Dobrý den, mate nekdo prosím zkusenost s tímto vitaminem K2 https://blog.ecopharma.com/en/bones-joints/healthy-to-the-bone-with-vitamin-k2 ? beru 2×20 kapek vigantolu tydne a 2xdenně Calcichew tak jestli je to vhodný vitamínový doplněk. díky

  110. Milan napsal:

    zde ještě přesný okaz
    https://store.ecopharma.com/en-CZ/brand/ecopharma/vitamin-k2
    dostal jem 4 balení

  111. Iva napsal:

    Mam 55r.mam ulceroznu kolitidu uzivam Pentasu chcem sa opytat ci by bolo dobre uzivat k2.Dakujem

  112. Dobrý den, nevidím důvod proč ne, ale v případě terapie závažného onemocnění vždy doporučuji konzultovat i s Vašim lékařem. Margit

  113. Kateřina napsal:

    Dobrý den, můžete mi prosím poradit jaký vit.K2 koupit pro 1,5 letou dcerku? popřípadě K2+D? moc děkuji

  114. Dobrý den, omlouvám se, ale přípravky pro děti do 3 let musí být speciálně testované, a proto většina běžných doplňků raději uvádí, že nejsou pro děti do 3 vhodné. Mezi přípravky, které doporučuji tedy nevím o žádných vhodných a mohu jen poradit zeptat se lékaře, jestli Vám on bude moci něco vhodného najít. Margit

  115. Tomáš napsal:

    Jednoznačně nejlepší a nejlevnější vitamín společně K2 a D3 a nebo i každý samostatně mají tady : http://hlavnezdrave.cz/obchod/vitamin-k2-mk-7-d3-120-tablet/ ale dost často je mají vyprodané. Jsou asi jedinné, co jsem našel v tabletách, ne jenom levně naplněné kapsle. Vzal jsem 3 balení a mám na rok vystaráno.

  116. Lenka napsal:

    Dobrý den. Jak to tak sleduji, všichni dávají přednost užívání K2+D3 formou tablet. Já jsem si koupila tekutý Marnys a doufám že je účinný.Tablety polykám nerada. Má s ním někdo zkušenosti? Ještě ho tu nikdo nehodnotil.

  117. Marcel napsal:

    Dobrý den Margit,
    chtěl bych se zeptat, zda je či není dobrým zdrojem vitamínu K2 ghí (z vyrobené z mléka na BIO farmách), popřípadě v jakém množství ghí užívat, aby to mělo vůbec účinek. Na internetu jsem našel jen jeden odkaz http://vyzivujicitradice.cz/tag/vitamin-k2/#&panel1-6 , kde se píše, že se výrobou ghí z mléka „prý“ vitamín K2 nezničí. Přeji pěkný den.

  118. Dobrý den, ano, takovéto ghí by také mělo obsahovatvitamín K2, ale bohužel nevím o rozborech, které by nějak kvantifikovaly jeho množství. Proto nedokáži ani odhadovat jaká konzumace může potřebné množství zajišťovat. Vitamín K2 je pro odborníky poměrně nový a možná úplně nejvíce se o něm u nás dočtete právě na webu Vyživující tradice.
    Margit

  119. Jiřina Slabová napsal:

    http://www.fitpower.cz/vitaminy-a-mineraly/garden-of-life-vitamin-d3-raw-5000iu-60-kapsli/?gclid=CKXjnt7hzMoCFdgaGwodMMsFqw
    Dobrý den, i když jsem v létě hodně na sluníčku, nechala jsem si před pár dny udělat test na hodnotu vitamín D. Mám ho pod normou 15,9. Ptala jsem se paní doktorky, jeslti ho mohu doplňovat samostatně, řekla že ano, že vápníku mám dost. Posílám odkaz na vitamín, který jsem si vyhledala a chtěla bych znát Váš názor na něj a jestli mám k němu užívat K2.
    Je mi 54 let, léčím se se sníženou funkcí štítné žlázy.
    Moc děkuji za odpověď a za Váš čas.
    Jiřina

  120. Dobrý den, omlouvám se, ale individuální terapeutické užívání mikroživin musíte řešit se svojí lékařkou. Nemohu ordinovat v rámci online poradny. Margit

  121. Hlavnezdrave napsal:

    Jiřina Slabová: Vitamín D3 v takové dávce nemá žádný smysl, pokud jej nebudete brát současně i s vitamínem K2. Ba naopak, samostatně může být na škodu, protože může vytlačovat ve stravě málo zastoupený vitamín A retinol, což sníží Ceruloplazmin a dostanete se do problémů s mědí a železem.
    PS:Jde koupit podstatně levněji.

  122. Dobrý den, prosím můžete přidat odkazy na práce potvrzující tato sdělení? Děkuji, Margit

  123. drahuna napsal:

    Dobrý den paní doktorko, koupila jsem si přípravek OsteoK2komplex. Doporučená dávka je tam 2 tablety denně. Ve výše uvedených příspěvcích je jako optimální dávka stanovená na 180-200mcg.. Stačí tedy užívat i menší množství? Neměla bych asi překračovat množství uvedené v příbalové letáku. dekuji mockrát a přeji hezký den.

  124. Dobrý den, ano, dodržujte prosím množství doporučené na přípravku. Margit

  125. Martina napsal:

    Mám plicní fibrozu u systémového onemocnění pojiva.Dosti velké bolesti hrudního koše.V krevním seru nadbytek Ca.Autoimunita dost vysoká.doporučila by jste mi užívání K2MK7 v jedné tabletě 100mcg od firmy Healthy origins popřípadě spolu s vitaminem D3?

  126. Dobrý den, omlouvám se, ale terapeutické užívání doplňků je potřeba řešit přímo se svým lékařem. Margit

  127. Blanka Skoupá napsal:

    Dobrý večer, prosím o rádu, zda je vhodné jako zdroj vitaminu K2 Epidemic

    děkuji Blanka Skoupá

  128. Dobrý den Blanko, omlouvám se, ale nechápu, co myslíte, takovýto přípravek neznám, prosím pošlete odkaz. Margit

  129. Blanka Skoupá napsal:

    http://www.celostnimedicina.cz/vitamin-k2-menachinon.htm¨
    posílám odkaz na vitamin K2 epidemic

  130. Dobrý den, děkuji, jen upozorňuji, že odkazujete na reklamu předpokládám výrobce. Tím neříkám, že informace nejsou v pořádku, ale vadí mi, že takto detailní text se zásadními tvrzeními není doplněn odkazy na zdroje, tedy není snadné ověřovat. Margit

  131. Blanka Skoupá napsal:

    Dobrý den, dkuji za podpověď. Mohla byste mi doporučit podle Vašich zkušeností nějaký přípravek jako zdroj vitamu K2? děkuji Blanka

  132. Dobrý den Blanko, omlouvám se, ale nemám přípravky otestované, tak abych mezi nimi mohla vybírat. Margit

  133. Miri napsal:

    Dobrý den, dozvěděla jsem se o vitaminu K2 MK7. Léčím se na osteoporózu, beru Bonvivu, D vitamin (vigantol), Caltricial a Magnosolf. Přemýšlím, zda je vhodné jako doplněk brát také vitamin K2, mám občas i mírně zvýšený tlak a poruchy prokrvení (Ryandův syndrom), na RS beru ginkgo, dále jako doplněk Omega 3 kyseliny a lecithin. Na českém trhu je však jen málo výrobků s vitaminem K2 a navíc obsahují také vápník a Dčko, které již beru a nechci léčbu narušovat či vynechávat. Internet nabídne koupi tablet z Británie nebo USA, jsou myslíte tyto doplňky bezpečné? Dle etikety se třeba shodují se zdravotními nařízeními dané země. Moc děkuji Miri

  134. Dobrý den, ano, i doplňky z Británie a USA by měly být bezpečné, ale o suplementaci se při užívání tolika přípravků poraďte i se svým lékařem. Margit

  135. Naďa napsal:

    dobrý den, zde:
    http://www.rehabilitace.info/vitaminy/vitamin-k2/

    jsem našla, že tento vitamín je dobrý na zuby, může to být pravda?

    Děkuji

  136. Dorý den, ano, ale jak píšou, studie na lidech nemáme. Margit

  137. Ivuš napsal:

    Odkaz na K2 Epidemic z odkazy za zdroje:

    http://www.epivyziva.cz/ziviny/vitamin-k2/

  138. iveta repkova napsal:

    Dobry den, mam zaujem doplnit stravu o preparat z tejto stranky http://www.bio-min.sk/vsetky-produkty/vyzivove-doplnky/vitamin-k2-d3-60-cps-detail. Na stranke sa vsak neuvadza odporucane davkovanie pre dospeleho a dieta. Mozete, prosim, uviest odporucane davkovanie? Pytam sa hlavne preto, ze este kojim syna 2 r 10 mes, aby sa nepredavkoval.
    velmi pekne dakujem
    iveta

  139. Maja Nováková napsal:

    Vďaka všetkým za mix informácií o K2 (=KK-kyslá kapusta :-)). Aj mne ho odporučili lekári. Začala som pátrať po zdroji – nedávno začala tento produkt vyrábať slovenská firma. Keď som však zistila jeho cenu cca 20 € na mesiac s nízkym obsahom účinnej látky v jednej tobolke, tak NIE! Jeden z predchádzajúcich diskutujúcich dal tip na Amazon. A tu som zastala, takže informáciu posúvam, každá rada má cenu. Ide o balenie na celý rok, s cenou cca 15€!!! + poštovné. Plánujem objednať 2 ks, čo by vyšlo aj s poštovným cca 50€. Privítala by som, keby ste sa, pani Margit, pozrieť na tento produkt, či je ok:

    https://www.amazon.de/Vitamin-K2-Menaquinon-hochdosiert-Jahrespackung/dp/B018U1RYYA/ref=sr_1_fkmr0_1?ie=UTF8&qid=1476126259&sr=8-1-fkmr0&keywords=Vitamin+K2+-+Menaquinon+MK7+200+%C2%B5g+hochdosiert+-+190+vegane+Kapseln

    Zloženie: Vitamin K2 200 µg – MK-7 natürliches Menaquinon – 365 Kapseln – reichen für 1 Jahr
    Mit 200mcg Vitamin K2 / MK-7 / natürlichem Menaquinon pro Kapsel ist diese Produkt extrem hochdosiert
    Ohne Magnesium Sterat – allergenfrei, glutenfrei, lactosefrei, sojafrei und GMO-frei
    Die eingesetzte Kapselhülle und der Füllstoff bestehen aus Cellulose und sind ebenfalls frei von jeglichem tierischen Bestandteilen und sind für die vegane Enährung geeignet
    Herstellung in Deutschland

    Ktokoľvek objaví o dostupnosti tohto produktu niečo iné, tiež môže prispieť. Vďaka všetkým a: jedzte KK-kyslú kapustu a fermentovanú pravú ovčiu bryndzu. :-)

  140. Dobrý den Iveto, omlouvám se, ale nesleduji a nevyhodnocuji jednotlivé přípravky. Nejpřesnější odpovědi by Vám měl nabídnou prodejce. Margit

  141. Patrik napsal:

    Maja Nováková: No nevím, ta cena mi přijde šílená, ještě k tomu 200mcg na kapsli, no já bych tomu nevěřil asi.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *