Proč tloustneme: Jsou problém cukry nebo tuky?

12. 12. 2018 Videa 7 komentářů

Co ve skutečnosti ovlivňuje naši váhu a jak je to s ukládáním potravin v těle? Má vůbec smysl počítat kalorie? Pojďme si to dnes společně rozebrat.

Líbí se Vám tento článek? Doporučte jej ostatním.

Zdravé zprávy emailem

7 komentářů: “Proč tloustneme: Jsou problém cukry nebo tuky?”

  1. Bára napsal:

    Hezký den, Margit, mohu se doptat více na tu kombinaci sacharidů a tuků? Dosud jsem žila v domnění, že když si dám avokádový toust nebo ovesnou kaši s ořechy, tak tím svému tělu prospívám, ale z Vašeho videa to chápu tak, že naopak podporuji ukládání tuků. Vy jste zmiňovala pouze ten tzv. junk, jak je to, prosím, s těmito zdravými alternativami? Mám se bát kombinovat zdravé tuky se sacharidy? Předem moc děkuji za odpověď.

  2. Dobrý den, skutečné potraviny samozřejmě kombinovat můžete. Obsah cukrů a tuků v ultrazpracovaných produktech je zpravodla mnohem vyšší a především nedodávají nic prospěšného, Margit

  3. Peťa napsal:

    Dobrý deň, chcela by som sa opýtať na margo sacharidov a vlákniny, babke-diabeticke zistili metastázy na peceni a v nemocnici jej povedali, že nemá jest grahamove rožky a celozrnné pecivo/potraviny, že je to “ťažko stráviteľné pre pečeň” a vysadili jej metformin (vraj je veľmi agresívny na pecen, čo podľa dostupných informácií by som povedala, že viac bude poškodzovať obličky než pečeň…) ziadne iné antidiabetikum jej nedali, prikázali jej len prísnu diabeticku stravu. Mňa by zaujímalo, čo je na tom pravdy a prečo je to ťažké pre pečeň, keď vláknina sa jednak nestiepi a nevstrebava, zabraňuje veľkým výkyvom glykemie v krvi, čo je dôležité u cukrovkarov, jednak trávenie sacharidov zabezpečuje amylaza z pankreasu. Neviem si to nijak logicky vysvetlit. Navyše, babka v podstate hladuje, lebo sa bojí jest nielen zložené sacharidy, ale aj všetky tuky, vrátane rastlinných olejov. Vopred ďakujem za vysvetlenie.

  4. Dobrý den, omlouvám se, ale uvedená doporučení také nechápu a jako nejvhodnější proto vidím, zeptat se přímo lékaře od kterého je máte, Margit

  5. Kristýna napsal:

    Dobrý den,
    chtěla jsem Vám jenom napsat, že máte moc krásné šaty a že Vám to na videu moc sluší. Váš web čas od času sleduji, ale tentokrát jsem se nemohla moc soustředit na Váš výklad, protože mě tak moc rozptylovaly ty šaty :-)
    Každopádně Vám přeji mnoho zdaru a vše dobré do roku 2019!
    S pozdravem,
    Kristýna

  6. Standa napsal:

    Dobrý den,

    chtěl bych se prosím zeptat, zda Xylitol je 100% fruktoza?
    Pokud ano, je pak (i když má velmi nízký glykemický index) horší než běžný /řepkový) cukr?
    Předem děkuji.

  7. Dobrý den, xylitol nemá s fruktózou nic společného, je to alkoholický cukr, který se v organismu jen omezeně vstřebává, Margit

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *