SPECIALISTKA NA ZDRAVOTNÍ PREVENCI A VÝŽIVU
24.11.2020
Omega-3 mastné kyseliny jsou základní tuky, které nacházíme nejčastěji v rybách. A pro své zdraví je potřebujeme všichni. Pro vegetariány ale může být jejich doplňování složitější. Co s tím mohou dělat?
2000 - 2026 © PharmDr. Margit Slimáková, Březinova 2, 186 00 Praha 8, IČ: 46219242, DIČ: CZ6962244256, zapsaná v živnostenském rejstříku.
Zásady cookies / Ochrana osobních údajů / Všeobecné obchodní podmínky
Tyto stránky slouží pouze pro informativní účely a nenahrazují lékařskou péči. / Web je archivován Národní knihovnou ČR.
Stock Photos provided by Depositphotos
Konzumace semínek pro příjem omega je tedy nedostatečná? Je pro vegetariány vhodné suplementovat olej z mořských řas?
Ano, ideálním zdrojem omega 3 MK jsou ryby. Rostlinné zdroje se jen omezeně v těle přeměňují na aktivní formu omega 3 MK.