Co je to přerušovaný půst?

31. 1. 2018 Videa 4 komentáře

Naprostá většina z nás drží půst v noci, kdy spíme. Dobu, během které nejíme, je ale někdy vhodné prodloužit i přes den. Příliš časté stravování totiž může vést ke zdravotním problémům, jako je např. cukrovka. Dobrou prevencí těchto rizik může být právě metoda přerušovaného půstu, kterou popisuji v tomto videu.

Líbí se Vám tento článek? Doporučte jej ostatním.

Zdravé zprávy emailem

4 komentáře: “Co je to přerušovaný půst?”

  1. Zuzana napsal:

    Dobrý den,
    v některých textech o půstech jsem se dočetla, že pokud chceme nechat trávicí soustavu odpočinout, měli bychom pít pouze čistou vodu a že všechny ostatní nápoje (mám na mysli např. neslazené bylinkové čaje nebo i vodu s citronem) způsobují produkci trávicích enzymů atd. Nevím, jestli je to pravda, ale přemýšlím především o té kávě, myslíte, že je ok, když někdo jí dvě jídla denně (oběd a večeři) a dá si ráno na lačno kávu? Z videa jsem pochopila, že to je v pořádku. Děkuji za odpověď.

  2. Dobrý den, neslazené nápoje jako čaje, káva nebo voda s citronem, půst s ohledem na omezení uvolńování inzulinu nenarušují. Margit

  3. Mirka napsal:

    Dobrý deň, doporučujete tento postup aj pri kojení?Resp.ide nastaviť aj tak, aby sa to dalo skúsiť?

  4. Dobrý den, ne, v průběhu kojení nedoporučuji zkoušet žádné dietní režimy, Margit

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *