#006 O udržování těla v top kondici a výživě pro sportovce s Vítem Schlesingerem
Vít Schlesinger je konzultant a stratég vrcholových sportovců, zakladatel myšlenky celostního přístupu k osobnímu růstu, úspěchu a spokojenosti. Spolupracuje s řadou vrcholových sportovců a olympioniků. Je vyhledávaný motivační řečník. Založil Sporthacking Institut, který má za úkol přenášet myšlenky a know-how ze světa vrcholového sportu blíž k lidem a podílet se na jednom ze zásadních témat dneška: work-life-balance.
S Vítkem jsme probrali jeho cestu k sporthackingu a experimentování na vlastním těle. Mluvili jsme o hlavních chybách ve výživě sportovců a kontroverzních živinách, jako jsou tuky nebo energetické nápoje a stimulanty v nich. A řešili jsme také metabolickou flexibilitu i Vítovy oblíbené mimo-výživové doporučení od ranních rituálů po práci s chladem.
Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/margit
Pěkný den, chci se zeptat ohledně bulletproof coffee, které jste zmiňovali v rozhovoru. Znělo to jako, že to byl nějaký trend a nyní se to nezdá jako správná cesta? Není dobrý nápad pít kávu nebo čaj s tukem jako máslo nebo kokosový olej?
Děkuji za odpověď
Tom
Dobrý den Tome, ano je to trend a může i dávat pro některé smysl – dodání živin a energie pro mozek. Problematické je, že mnozí si takovouto kávu dávají třeba i v okamžiku, kdy potřebují hubnout a neuvědomují si, že i takto dodávají energii nebo kdy potřebují živiny z jídla více než jen kávu a energii, Margit