Patří čerstvé ovoce do obilné kaše?

22. 4. 2015 Videa 5 komentářů

Maminky se mne ptají: Mohou dětem přidávat čerstvé ovoce do obilné kaše? Slyšely, že to není zdravé. Jak je to tedy doopravdy?

Líbí se Vám tento článek? Doporučte jej ostatním.

Zdravé zprávy emailem

5 komentářů: “Patří čerstvé ovoce do obilné kaše?”

  1. Petra V. napsal:

    Dobrý den, Margit. Děkuji moc za Vaše stránky, které jsou pro mě velice inspirativní. Nedávno jsem si koupila knížku od Hanky Zemanové Bioabecedář – je boží!!! Pár informací mě tam však zaráží. Nedávno jsem se probírala informacemi o luštěninách, kde mě zarazilo důrazné doporučení nekombinovat luštěniny s ovocem a hned na to poznámka u ovoce, že se nemá kombinovat se zeleninou. Jsem z toho všeho dost zmatená. Mám ráda obědy s velkým množstvím zeleniny a jako „zákusek“ si s oblibou dávám ještě kousek ovoce. Navic na portálu Zdravý talíř je přece 1/4 talíře zeleniny a 1/4 ovoce… A 1/4 talíře bílkovin si můžu zvolit i luštěniny. Jak je to, prosím, s těmi kombinacemi doopravdy? Vážně to škodí trávení? Na jednu stranu se snažím vyvarovávat špatným návykům a svůj jídelníček pokud možno vybalancovat tak, aby mi dlouhodobě vyhovoval co nejvíc, na druhou stranu se chci z těch všech doporučení nezbláznit.. :-)
    Předem děkuji za Vaši odpověď.

  2. Dobrý den,
    sama jsem ke kombinování mnohem tolerantnější a svůj postoj vysvětluji třeba zde ve videu: http://www.margit.cz/patri-cerstve-ovoce-obilne-kase/
    Zdravý talíř lze však používat i při rozhodnutí se anebo potřebě oddělovat ovoce. V tomto případě se se jídlo nechává na svačinky nebo snídaně a na talíři se rozloří ostatní skupiny. Margit

  3. Petra V. napsal:

    Děkuji za odpověď. Podtrženo-sečteno, pokud mi kombinace potravin nepůsobí zažívací potíže, můžu bez obav kombinovat ovoce s čímkoliv… ;-)

  4. Ano, přesně tak! Margit

  5. Vera napsal:

    Dobry vecer. Jestli mohu prispet do debaty…kuprikladu podle auyrvedske mediciny je treba jist ovoce samostatne. Hlavne kombinace ovoce/obilniny je povazovana za nevhodnou (diky odlisne dobe potrebne na straveni). Pro zajimavost prikladam: https://www.ayurveda.com/pdf/food_combining.pdf

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *