Patří čerstvé ovoce do obilné kaše?

5 komentářů: “Patří čerstvé ovoce do obilné kaše?”

1. Petra V. napsal:

   26. 7. 2015 (09:25)

   Dobrý den, Margit. Děkuji moc za Vaše stránky, které jsou pro mě velice inspirativní. Nedávno jsem si koupila knížku od Hanky Zemanové Bioabecedář – je boží!!! Pár informací mě tam však zaráží. Nedávno jsem se probírala informacemi o luštěninách, kde mě zarazilo důrazné doporučení nekombinovat luštěniny s ovocem a hned na to poznámka u ovoce, že se nemá kombinovat se zeleninou. Jsem z toho všeho dost zmatená. Mám ráda obědy s velkým množstvím zeleniny a jako „zákusek“ si s oblibou dávám ještě kousek ovoce. Navic na portálu Zdravý talíř je přece 1/4 talíře zeleniny a 1/4 ovoce… A 1/4 talíře bílkovin si můžu zvolit i luštěniny. Jak je to, prosím, s těmi kombinacemi doopravdy? Vážně to škodí trávení? Na jednu stranu se snažím vyvarovávat špatným návykům a svůj jídelníček pokud možno vybalancovat tak, aby mi dlouhodobě vyhovoval co nejvíc, na druhou stranu se chci z těch všech doporučení nezbláznit.. :-)
   Předem děkuji za Vaši odpověď.

2. Margit Slimáková napsal:

   26. 7. 2015 (16:35)

   Dobrý den,
   sama jsem ke kombinování mnohem tolerantnější a svůj postoj vysvětluji třeba zde ve videu: http://www.margit.cz/patri-cerstve-ovoce-obilne-kase/
   Zdravý talíř lze však používat i při rozhodnutí se anebo potřebě oddělovat ovoce. V tomto případě se se jídlo nechává na svačinky nebo snídaně a na talíři se rozloří ostatní skupiny. Margit

3. Petra V. napsal:

   26. 7. 2015 (17:28)

   Děkuji za odpověď. Podtrženo-sečteno, pokud mi kombinace potravin nepůsobí zažívací potíže, můžu bez obav kombinovat ovoce s čímkoliv… ;-)

4. Margit Slimáková napsal:

   26. 7. 2015 (17:46)

   Ano, přesně tak! Margit

5. Vera napsal:

   24. 8. 2015 (04:10)

   Dobry vecer. Jestli mohu prispet do debaty…kuprikladu podle auyrvedske mediciny je treba jist ovoce samostatne. Hlavne kombinace ovoce/obilniny je povazovana za nevhodnou (diky odlisne dobe potrebne na straveni). Pro zajimavost prikladam: https://www.ayurveda.com/pdf/food_combining.pdf