Ernährungsberatung

Sie leben in Prag oder in einem anderen Ort in Tschechien, verstehen kein Tschechisch und interessieren sich für eine Konsultation in Englisch oder Deutsch? Dann ist diese Seite genau für Sie bestimmt. Hier finden Sie erst einmal einige Grundinformationen. Ich werde mich freuen, wenn Sie sich mit Ihren Fragen, Angeboten, Bitten um Hilfe bzw. Konsultation an mich wenden:


Gesunder Teller

Im Jahr 2012 habe ich ein Hilfsmittel zur Zusammenstellung des Küchenzettels erstellt. Der gesunde Teller ist eine neue und gesündere Variante zu der veralteten Lebensmittelpyramide, die leider in den meisten europäischen Ländern stets benutzt wird. Die Zusammensetzung des Tellers entspricht den Erkenntnissen der modernen Wissenschaft, zeigt den besten Weg zur Erhaltung eines gesunden Körpers und Gewichts, bildet die Grundlage zur Gesundheitsvorbeugung und zur Förderung einer wirksamen Heilbehandlung.

Der Gesunde Teller

Quelle: Der gesunde Teller ist meine Variation zu My Plate nach Empfehlungen von Harvard und PCRM

Zum Herunterladen:

Ernährungs- & Gesundheitsberatung

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Gesundheit und Ernährung während eines Aufenthalts im Ausland eine große Herausforderung sein können. Nicht einmal in Tschechien sind qualitativ hochwertige Lebensmittel an jeder Ecke erhältlich. Gerne helfe ich Ihnen dabei, Ihre gesunden Lebensangewohnheiten an Tschechien anzupassen. Darüber hinaus berate ich Sie über Einkäufe gesunder Lebensmittel auf dem hiesigen Markt.

Ernährungsberatung in englischer Sprache (ich verstehe auch gut Deutsch und kann mich Ihren Präferenzen anpassen) erteile ich telefonisch, per Skype, oder in meiner Beratungsstelle in Prag 9. Bitte kontaktieren Sie mich für mehr Informationen. Die Preise der Dienstleistungen sind wie folgt:

  • einmalige Eingangskonsultation 1–2 Stunden + sämtliche Empfehlungen … 85  / 2.200 CZK
  • anknüpfende Kontrollen 20–45 Minuten … 30 € / 800 CZK
  • Begünstigungspaket: Eingangskonsultation + 3 Kontrollen … 140  / 3.800 CZK
  • 1 Stunde Konsultation per Telefon oder online … 85  / 2.200 CZK
  • alle Preise verstehen sich einschließlich MWSt von 21 %, Änderungen vorbehalten

Über mich

Der Gesundheitsvorbeugung und der Ernährung widme ich mich praktisch mein ganzes Leben lang. Ich habe den Hochschulabschluss in Pharmazie und Ernährung, ich verbrachte einige Zeit in Deutschland, China, Frankreich und den USA. Bei meiner Arbeit nutze ich bewehrte Erkenntnisse aus allen Gebieten der Medizin und lege großen Wert auf Gesundheitsvorbeugung. Ich widme mich vor allem der Beratung und Aufklärung. Ich veröffentliche Bücher und Artikel, halte Vorträge, organisiere Seminare und bin bemüht, gesunde Ernährung an Schulen durchzusetzen. Wir haben 3 Kinder und unsere Familie lebt in Prag.

Kontakte

Am besten schicken Sie mir eine E-Mail mit Informationen darüber, welche Art Hilfe oder Beratung Sie benötigen:
margit@margit.cz

Ist es dringend, werden Sie es vielleicht bevorzugen, mich direkt unter meiner Handynummer anzurufen. Entweder empfange ich Ihren Anruf, oder ich melde mich später, wenn ich zur Verfügung stehe:
+ 420 606 363 018

Für persönliche Beratung stelle ich meine Adresse in Prag zur Verfügung:
Margit Slimáková
Meinlinova 18
190 16 Praha 9