glutathion

Glutathion je tripeptidová molekula složená ze tří aminokyselin: cysteinu, kyseliny glutamové a glycinu. Je považován za jeden z nejdůležitějších antioxidantů přirozeně produkovaných v těle. Glutathion hraje několik klíčových rolí při udržování buněčného zdraví a celkové pohody.

Hlavní funkce a přínosy glutathionu:

• Antioxidační aktivita: Glutathion působí jako silný antioxidant, který pomáhá neutralizovat volné radikály a reaktivní formy kyslíku, které mohou způsobovat poškození buněk a přispívat k oxidačnímu stresu. Pomáhá chránit buňky před oxidačním poškozením a podporuje integritu různých orgánů a tkání.
• Detoxikace: Glutathion hraje důležitou roli v detoxikačním procesu v buňkách. Váže na sebe toxické látky, těžké kovy a další škodlivé sloučeniny a pomáhá je z těla vyloučit.
• Podpora imunitního systému: Glutathion je důležitý pro správnou funkci imunitního systému. Pomáhá regulovat aktivitu imunitních buněk a hraje roli v modulaci imunitních reakcí, zánětu a obraně organismu proti patogenům.
• Syntéza a oprava DNA: Glutathion se podílí na syntéze a opravách DNA. Pomáhá chránit DNA před poškozením a podporuje udržování genetického materiálu v buňkách.
• Zdraví dýchacích cest a plic: Glutathion má mukolytické vlastnosti a podílí se na udržování zdravé funkce plic. Pomáhá chránit dýchací systém před oxidačním poškozením a podporuje odstraňování hlenu a cizorodých částic.

Doplňky stravy s glutathionem jsou k dispozici v různých formách, včetně perorálních doplňků, intravenózního podávání a inhalace. Účinnost perorální suplementace glutathionem je však předmětem diskusí, protože vstřebávání glutathionu trávicím systémem je omezené. Některé studie naznačují, že některé prekurzory nebo podpůrné látky, jako je N-acetylcystein (NAC) a kyselina alfa-lipoová, mohou pomáhat zvyšovat hladinu glutathionu nepřímo. Je třeba doplnit, že optimální hladina glutathionu v těle je regulována složitou souhrou faktorů, včetně genetiky, životního stylu, stravy a faktorů životního prostředí. Proto pouhé doplňování glutathionu nemusí stačit k výraznému zvýšení jeho hladiny.