Zdravý a skvěle chutnající nanuk

Příprava trvá asi deset minut. Tmavou čokoládu rozpusťte s troškou kokosového tuku na vodní lázni. Oloupaný banán rozkrojte na polovinu a nabodněte na špejli. Banán polijte čokoládou, můžete jej také dozdobit kouskem ovoce nebo posypat čímkoliv, co vás napadne. Nakonec nechte nanuk zmrazit na pečícím papíře.

19. 8. 2012 Prakticky

Tipy pro dětské svačinky

Do změknutí povařte oloupaná a na kostky nakrájená jablka s hrstkou jáhel. Uvařenou směs rozmixujte. Získáte krém, který výborně chutná jak teplý, tak po vychladnutí.
Přes noc namočené fazole (můžete použít jakýkoliv druh, ale nejchutnější jsou tučnější velké fazole) uvařte s kouskem mořské řasy (pro obohacení o minerální látky) doměkka.

14. 7. 2012 Prakticky

Jak na luštěniny

Luštěniny jsou superzdravé, jejich pravidelná konzumace napomáhá snižovat hladinu cukru a tuků v krvi, což prakticky znamená, že ochraňují před vznikem diabetu a srdečně cévních onemocnění. Přitom ale mnoho z nás neumí luštěniny uvařit, špatně je tráví nebo jim nechutnají, i když to většinou jen proto, že je neumí správně připravit.

3. 7. 2012 Prakticky 33 komentářů