Výživa prospívající práci

10. 10. 2012 Články štítky: ,

Zásady zdravé výživy lze podle potřeby přizpůsobit duševní i fyzické práci. Jak tedy máme jíst, abychom se cítili dobře a podpořili pracovní výkon?

Výživa významně ovlivňuje, jak vypadáme, jak se cítíme i jak jsme úspěšní. Pro nezávislé profesionály, kteří mohou stěží čerpat nemocenskou, je dobré zdraví a stabilní výkonnost naprosto zásadní podmínkou dlouhodobě úspěšného podnikání. Kvalitní strava nám vedle vysoké pracovní výkonnosti zajistí i nejlepší prevenci nemocí a dokáže pomoci při řešení stávajících zdravotních potíží.

Tento článek, shrnující zásady zdravé výživy, jsem napsala a najdete na portále Na volné noze a řeším v něm témata jako:

  • Proč se zabývat výživou?
  • Co je zdravá výživa a co patří na zdravý talíř?
  • Potraviny, kterým je dobré se vyhýbat.
  • Doporučená výživa pro fyzicky pracující.
  • Doporučená výživa pro pracující hlavou.
  • Potřebujeme výživové doplňky, vitamíny, chytré drogy?
  • Praktické rady pro tvorbu jídelníčku i nakupování.

 

Líbí se Vám tento článek? Doporučte jej ostatním.

Zdravé zprávy emailem

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *