Moje supermarketové přiznání

Stále úplně nejraději nakupuji přímo od farmářů. Ráda chodím do oblíbených malých kváskových pekáren, kvalitních restaurací a kaváren. Určitě budu pokračovat v nákupech v bezobalovém obchodě. Do zdravé výživy také zajdu, když je při cestě nebo když potřebuji nějakou naprostou specialitu. Avšak pro běžné velké nákupy biopotravin se mi aktuálně jako mnohem pohodlnější a výhodnější jeví online supermarket.
Jak přežijí prodejny zdravé výživy? Specializací. Musí být schopné obhájit si své luxusní zboží včetně jeho luxusních cen.

20. 2. 2017 Prakticky 14 komentářů

Výsledky soutěže Jak jsem se naučila vařit

Miluji dobré jídlo. Už roky se snažím přesvědčit všechny okolo sebe, že by měli trávit čas v kuchyni a že by měli pěstovat něco k snědku, i kdyby to měla být jen pažitka v květináči anebo kvásek v hrníčku. Chápu, že ne každá holka zvládne anebo chce připravovat kynuté knedlíky a že ne každý kluk se dostane dále než k topinkám. Přesto si myslím, že stojí za to zkusit vařit – a sdílením našich příběhů chci inspirovat všechny, kteří ještě váhají. Proto jsem v dubnu vyhlásila soutěž Jak jsem se naučila vařit a zde je desítka vítězných příběhů.

5. 7. 2016 Prakticky 1 komentář

Krása ženy

Čím dál častěji vidím klienty, kteří svůj jídelníček detailně hlídají, a přesto jsou neustále nespokojeni se vzhledem svého těla, někteří dokonce bojují s nechtěnými kilogramy. Kde je problém?
S krásou je to podle mne podobné jako s ideální hmotností. Jak diety, tak i zkrášlovací kliniky budeme potřebovat do té doby, dokud se jednoduše nerozhodneme jinak. Dokud budeme mít ve svých hlavách naprogramováno, že jsme nedokonalé, že potřebujeme opravit, že bez nepřirozeného hladovění, řezání anebo různých přípravků se nemůžeme líbit.

30. 5. 2016 Články 5 komentářů

Jak jsem se naučila vařit

Vyhlašuji soutěž vašich příběhů, k níž mě inspiroval skvělý blog Michelle o její kuchařské historii. Michelle svoji kariéru kuchařky zahájila snahou naučit se vařit podle rodinných receptů. Její babička zhodnotila, že v kuchyni u Michelle se nedá nic uvařit; Michelle naopak konstatovala, že se nedá vařit podle babiččiných receptů. Následovaly pokusy podle kuchařek, po neúspěchu skončila objednávkami z restaurací.
Sama jsem z vaření nadšená a myslím, že stojí za to jej zkoušet. Pro inspiraci všech, kteří ještě váhají, vypisuji tuto soutěž.

15. 4. 2016 Prakticky 6 komentářů

Kosmetika a úklid bez zdravotního rizika

I při střídmém použití pouhých deseti konvenčních přípravků denně na sebe aplikujeme až 150 ingrediencí. Přitom mnohé z čistících a zkrášlovacích přípravků obsahují zdraví škodlivé látky, potenciální karcinogeny anebo hormonální disruptory.
Používat konvenční kosmetiku a drogerii však není nezbytné, bezpečnější alternativy existují. Mnohé konvenční výrobky je dokonce možné nahradit přípravky z vlastní kuchyně. Co používám a doporučuji?

31. 1. 2016 Články 113 komentářů

Moje vánoční tipy

Čím dál více jsem nadšená z úžasných dobrot, které si opět mnoho z nás připravuje doma, místo aby nakupovali zpravidla chemicky vylepšovaná a děsivě přeslazovaná jídla ze supermarketů. Mnohé doma vyrobené dobroty mohou být také nejlepším vánočním dárečkem.
Zde předávám své aktuálně odzkoušené tipy od těchto drobností až po zážitky pro celou rodinu, moje doporučení pro dárky od cukroví přes kosmetku až po monitory pohybu či plodnosti.

20. 11. 2015 Prakticky 10 komentářů

Sedm zvyků spokojených lidí

Blíží se nejvíce stresující období roku. Od listopadu až do Vánoc mnozí ještě zrychlujeme běh po obchodech, ženy navyšují počty hodin strávených u trouby. Několik dnů se přejídáme a následně si slibujeme, že od Nového roku všechno zlepšíme. Po týdnu snažení se většinou vracíme do normálu, kdy zase jen počítáme čas do další oslavy nebo dovolené.
Je možné omezit následky komerčních svátků nebo udělat každý den šťastný bez ohledu na datum? Určitě ano. K tomu nabízím několik praktických doporučení, která lze snadno začlenit do našich všedních dnů.

1. 11. 2014 Články 13 komentářů

Doporučuji přidat sex

Fakta jsou jasná: kvalitní vztah v partnerství nebo manželství prospívá. Důležitou součástí kvalitních partnerských a manželských vztahů je potom pravidelný, uspokojivý sex, který snižuje riziko nemocí srdce a mozkového infarktu, omezuje stres a zlepšuje vztah, podporuje imunitní systém anebo zlepšuje kvalitu spánku.
Rozhovor s Denisou Palečkovou, lektorkou, která přináší zcela nový pohled na intimitu a metody, jak ji využít pro zdraví, štěstí, partnerský život a osobní rozvoj

1. 1. 2014 Články 6 komentářů