Měním svůj názor na zdravou výživu?

28. 12. 2016 Videa 2 komentáře

Znamená má propagace nízkosacharidové, vysoce tukové stravy (LCHF) změnu mého pohledu na zdravou výživu?

Líbí se Vám tento článek? Doporučte jej ostatním.

Zdravé zprávy emailem

2 komentáře: “Měním svůj názor na zdravou výživu?”

  1. Zdena napsal:

    Dobrý den,

    děkuji Vám za poslední dvě videa. Na jejich základě jsem zkoušela trochu hledat, které potraviny patří do nízkosacharidové diety, ale příliš mnoho tipů jsem nenašla. Dlouho jsem hledala vhodné stravovací návyky, a nakonec jsem skončila kdesi u makrobiotiky, ale nedá se říct, že by mi vše z tohoto typu stravování vyhovovalo. Ráda bych vyzkoušela prakticky ještě něco dalšího, mám pocit, že mi chybí ještě jeden dílek skládačky k úplné spokojenosti. Můžete mi prosím poradit, čím ve stravě nahradit makrobiotické obiloviny a luštěniny? Děkuji a přeji v roce 2017 mnoho vydařených projektů. Zdena

  2. Dobrý den Zdeno, obilniny a luštěniny není třeba v LCHF stravě nijak nahrazovat. Základní je jíst dostatek kvalitních tuků a bílkovin. Asi za týden publikuji další video s praktickými doporučeními k LCHF. Margit

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *